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第612場教學課程－媽媽的苦心，幫女兒改善失眠！

　　2016.10.20是吳世楠老師的第612場「拉筋拍打自我保健教課程」，這天大家都非常準時抵達，簽到時，哇！有一家人一起來聽課的，還有夫妻檔、兄妹檔、母女檔……很好喔～一起來聽課，之後就能一起自我保健，互相鼓勵！

　　課程前有個溫馨插曲，一位曾上過課，這天特別帶女兒來上課的媽媽，她提早到場，交給吳老師一封信，原來女兒年紀不大，卻有失眠的困擾，媽媽說，女兒沒跟她說，她也當不知道，怕反而增加女兒的心理壓力，讓她更睡不著。因此她先來拜託吳老師，希望在課程中，吳老師能點名自家女兒上前體驗，吳老師答應了，但話要先說清楚，如果女兒不願意，那也沒辦法喔～媽媽點頭表示了解。

　　「立位拉筋機」體驗時，出乎意料的是，還沒等吳老師點名，女兒就主動舉手要求體驗了，想必媽媽應該感到很驚喜。先幫她檢查基本的骨架問題，檢查後，發現有骨架歪斜問題，請注意這也是造成失眠的其中一個原因喔～

　　站「立位拉筋機」時，表現得還不錯，不過只能說基本柔軟度沒問題，不代表沒其他問題，站久之後才能多少知道一些問題，過程中我們有注意到，她從「雙手叉腰」站著，（可能是腰會痠所以扶著？）到兩手自然放在身體兩邊。

 「立位拉筋機」體驗

　　或許是因為媽媽也同時在現場，女兒話說的不多，但至少身體有比較輕鬆是肯定的，因為站完「立位拉筋機」後，她在課後留下，表示想體驗「健康促進拉筋椅」。

　　媽媽再次請求吳老師協助，幫忙看看女兒的情況，必須先說實話，沒做過「健康顧問諮詢」，沒花時間了解當事人，吳老師當然無法一看就知道當事人身體到底有什麼問題？只能簡單從外表可見的問題來提點，只見吳老師一邊說，母女倆認真聽，還不斷點頭表示贊同，看來應該是有說中部分問題。

　　光聽吳老師說，身體不會有改善，當然要做了才有效啊！「全效型臥位拉筋法」初學者一腳10分鐘起跳，但吳老師觀察實際狀況，建議女兒直接一腳做20分鐘，媽媽先分享自己和許多學長姊的改善經驗，讓女兒聽了下定決心挑戰自己，痠麻痛，絕對是改善的必經之路，但撐過後絕對會大呼賺到。

　　2016.10.21這位媽媽再度上門，她臉上帶笑報告好消息，說以前女兒都凌晨不知道幾點才睡，有時她早起女兒竟還沒睡，不是不想睡，而是睡不著，她看在眼裡疼在心裡。沒想到來上個課，鼓起勇氣按照吳老師的建議做，站了「立位拉筋機」60分，做了「全效型臥位拉筋法」一腳各20分，當晚還沒12點就睡了。

　　有沒有效？試了就知道！直接體驗若沒拉筋拍打概念無法接受，不肯按照建議做，也不願意持之以恆，反而無法有改善效果！所以「千萬別跳過上課步驟」！

 吳老師向媽媽說明女兒的狀況

免費拉筋拍打活動推廣計畫2016年12月份活動

　　拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 600多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！

免費拉筋拍打推廣活動

        本月教學課程（原讀書會）的時間訂於12月1、15、29日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。

　　拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。

 吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)

　　「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。

　　吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。

　　吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。

預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com

　
拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：

1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時

適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋

內容：
623場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項

　
 
2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時

適合對象：

(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗

內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導


<<更多詳細介紹及網路報名>>

活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）

日期：自2010年6月7日至2016年12月9日已舉辦623場活動

報名方式：請以網路方式報名

籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

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