腳底冰冷 膝蓋痠痛 高血壓 靜脈曲張 拍痧 小潔
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痠痛 用拔罐也有效.這裡有寫.拔罐治全身痠痛
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後背痠痛 .肩膀痠痛. 前胸氣悶.氣淤.常咳嗽.胃痛
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都可用拔罐機拔罐
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手.腳和膝蓋痠痛 .建議用軟性拍痧板拍痧.確實有效
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107.1.10日.
安安^^ 這幾天天氣冷
分享一篇手腳冰冷的文章
如果沒有拍痧板 .就用手拍腳底和腳掌.腳踝
至少拍300下以上.每天拍.
如果用拍痧板大力一點拍 拍久一點
連拍3天 腳會回溫.
就比較不會晚上睡覺 腳底冰涼了
尤其是手腳冰冷的美女.運動員的男生
和家有50歲以上的父母 阿公阿嬤.
不妨去買支拍痧板 幫他們拍一拍
手跟腳都可拍
血液循環變好 身體就會溫暖
就比較不會有因天氣太冷.引起的疾病喔
剛剛拍了右腳.結果現在右腳底是溫的.左腳是冷的
超有效喔^^
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如果連夏天也是如此冰冷. 那就是血液循環不良
需多拍痧讓血液流通
運動員為何會腳底冰冷.
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1.膝蓋出問題.常發炎.
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2.腳踝曾經受傷.
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這2個都會阻擋血液流通.
所以膝蓋跟腳底.腳掌 .腳踝都必須拍痧
親人讓我拍約10分鐘以後.才會慢慢出黑點
所以最好堅持10幾分鐘.
不要拍太大力 .力道是自己能忍受的痛就好
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如果你長期腳底摸起來都冷冰冰.腳容易麻.手容易麻
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表示你的血液都留不到腳底板
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尤其冬天到了 血管血液更難流通.一堆阿伯.中年人.中風.心血管疾病.猝死
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所以有空多拍打4肢.和腳掌.能暖和身體.讓血管流通.通暢
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如有打出黑點.黑點是毒.有種黑點是血液的毒.排出血液中的毒素.廢物
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有種是骨旁的瘀血.肌肉發炎{運動過量 發炎.內傷}
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一發炎.血液就不通.代謝就不好.阻塞阻多了.就開始作怪發痛了
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原因. 一個是貧血.2.是末梢神經不好.血液循環不好.血路不通
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3.是你有受傷過.瘀血堵住了.4.是筋路出問題了
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1.貧血可以吃補鐵的.
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2.血液不流通.可以吃納豆
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3.可以做氣血循環機.站立.市面上有賣.
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銀貂的牌子不錯.我買了約15...6年了. 還能用
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血液循環不好 可以用這台.每天站立 和坐著 .手掌放震動盤上
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做20........30分鐘.{每天可以多做幾次}做之前要喝400.....500CC溫水.
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或使用前喝250CC.使用後喝250CC
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老人家血液循環不好.中風.高血壓.都能做
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4.可以拍腳底板.和腳背{腳底反面}.腳踝
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拍完後有效.有空再把整隻腳都拍出痧
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我那個43年次的親人.長時間都在打球運動.
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結果筋變硬.縮短了.站立時.腳沒法挺直.都微彎.常叫我幫他拉筋.
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我摸到他腳底板比我還涼
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我就開始幫他拍打腳底板.{用拍痧板}
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隔天摸的時候.就有點溫度了
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沒那麼涼了.真的有效喔
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我幫他拍過3次了.真的有效喔
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比吃藥有效喔.還不用錢
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雙手冰冷也可拍.雙手拍掌就可以
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身體長期有毛病.先拍拍手整隻.
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再拍拍腳整隻.把所有毒素.{會有白粉出來.最好戴口罩}
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內傷通通拍出來.{會出黑點紅點}
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你的身體就好一半了.高血壓.血液循環不好
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筋骨不好.痠痛.都可以拍
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拍完有黑點 等4...8天黑點消失了再拍第2次喔
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如沒黑點出來 .可天天拍.有可能你拍的時間太短
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所以黑點{瘀傷}在深層 .只跑到中層而已
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所以要天天拍.拍到表層變黑點
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通常黑點出一顆後 .就會一直出來好多顆.看了會有成就感
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所以還要繼續拍5..10分鐘左右 .讓黑點出來多一點.
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再停止.或是延伸往下拍或往上拍都可
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5.先拍拍手整隻.
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再拍拍腳整隻.把所有毒素.{會有白粉出來.最好戴口罩}
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內傷通通拍出來.{會出黑點紅點}
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你的身體就好一半了.高血壓.血液循環不好
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筋骨不好.痠痛.都可以拍
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後腰不要拍.因為是腎臟.可用拔罐.避開腎臟
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前胸也不要拍.可用滑罐或搖罐.或定點拔罐
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6.筋縮很容易造成血路不通.容易酸麻喔
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50肩的人.很容易手會痠麻.
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可以用拉筋.和拔罐.拍痧改善
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我家電腦螢幕.是42吋大螢幕電視.小潔長期玩電腦.
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都半躺在床上著拿滑鼠.滑來滑去
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所以就會有肩膀痠痛.手會麻的毛病
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都是靠拉筋.和滑灌後再定點拔罐.改善症狀
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拍打也可以拍出黑豆
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再來就要靠拉筋改善了
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沒有在拉筋.身體一定越來筋越縮.你就會越來越矮
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筋一縮.許多痠痛毛病也會跟著來喔
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所以全身拉筋很重要的.學學瑜珈.可以拉筋
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或每天站位拉筋或臥位拉筋.都能改善喔
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105年5月23日 今天說拍痧注意事項
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1.找出你最痠痛的地方
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如果是你的時間只有1小時 .就拍你最痛的地方集中拍那裏
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隔天再拍你第2痛的地方.第3天拍你第3痛的地方
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2.如果是拍膝蓋的話 .彎曲膝蓋成90度 .再來拍.比較容易出痧
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拍全部膝蓋約花1小時 所以不要太大力.身體受不了喔
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以身體能承受的力度拍就好
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3.要先喝水300CC.溫水最好.拍完喝300CC的水 促進新陳代謝
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4.拍完有時尿尿會很濁.都是好轉反映.容易愛睡.都是正常的
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5.能拍的地方有肩膀.後背不能拍到.腰那裏.腰有腎臟不能拍到.
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手跟腳.腳底全部.都能拍.其餘的不建議拍.但可拔罐
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6.有人說拍屁股很好 但也不要拍到腎臟喔
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7.有拍到出黑點一些.就可以再移旁邊再拍.依此類推
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8.如有拍到出白點 就是出白粉 是很毒的粉 須戴口罩拍
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.拍完洗乾淨.拍痧板也洗乾淨
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9.拍完請用大毛巾或毛毯摀柱拍痧的地方.讓他發熱10分鐘再拿開
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如有白粉 .請先用衛生紙包住 .再用大毛巾或毛毯摀住
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10分鐘過後 再用濕毛巾擦掉白粉.或用溫熱水洗腳.擦乾
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103年7月8日 前幾天73年次的親人
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說他膝蓋運動後有點發炎.{常跑3000公尺}
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希望我給他買看看冰敷熱敷的東西
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我說膝蓋發炎.拍打就好了.
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我說你那位朋友就是來我家
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我幫他拍莎.和吃固立健葡萄糖胺.膝蓋發炎就好了
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那位朋友.他去跑20幾公里的路跑.才膝蓋發炎.
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我知道他去看骨科醫生.一問之下
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才知道他膝蓋運動過量發炎
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所以我半強迫他給我拍痧的.
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結果只有拍右膝蓋右邊拍10幾分鐘.出了10幾個黑豆
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我還拿了一個月份的固立健葡萄糖胺.給他吃.要他連續吃一個月
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隔2個月後.他來我家.我問他左膝蓋還會痛嗎.
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他說沒感覺膝蓋會痛了
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好像不曾發覺他膝蓋曾經痛過了
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所以拍痧.和吃固立健是雙管齊下的治療方式
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所以呢.我還是說服73年次親人給我拍痧.
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膝蓋拍好久好久.才出一些紅點和黑點.不嚴重.
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結果我摸到他腳盤和腳底超冷.
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我就說順便拍一拍.腳底會溫暖.只拍過2次.
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他又去上班了.要下星期才會回家.下星期再拍2次.
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腳底冰冷就會改善了
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103年7月23日.前幾天31歲親人回家了.我先摸看看他的腳底和腳面
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已經有改善了.沒那麼冰冷了.我說再拍一次就好了
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就再拍一次.這次不會痛的腳縮起來了.
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上次拍的時候腳會痛.都會縮腳
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皮膚有耐痛能力.會越拍越不痛的喔
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61歲的親人被我拍3次就改善腳底冰冷了.比吃藥還快
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因為他們2個都膝蓋發炎.腳也曾經扭到.所以血液阻塞不通
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腳底就會冰冷了.所以最好整隻腳都拍.血液循環會變好的喔
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.手肘.膝蓋後面.我都有幫他拍.出痧不嚴重.畢竟是年輕人.身體還不錯
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順便一提.61歲親人說他側睡時膝蓋會痠痛.沒法側睡太久.
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所以我幫他拍膝蓋.拍一個多小時.只出幾個個黑豆而已.
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想說可能這次拍痧沒效
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後來隔2個月.我問他你側睡會膝蓋痠痛.有好點嗎
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他說沒這個問題了.就不知不覺就好了.可見拍不出來.還是有效喔
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這次他又說.他側睡時往左側睡會舒服.右側睡不舒服
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我說是枕頭太低吧.立刻用毛毯摺一摺放他的枕頭下墊高枕頭
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他說.真的比較舒服.不會覺得肩膀壓到了.
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隔天也說可以左右側都能睡了
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如果你習慣側睡.最好加高枕頭.不然會壓迫心臟和肩膀喔
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如果習慣正面睡.就不用那麼高的枕頭
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104年3月28日
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2姐說她的手肘都會痛.拍痧拍好久都拍不出來
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拔罐也拔了. 還是會痛.我說如果是深層的.
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要拍10幾分鐘後才會出來.同一地點拍10幾分鐘
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結果我幫她拍20幾分鐘後 才慢慢出黑點10...20顆
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所以如果拍不出來.就是它藏在比較深層
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要拍久一點才會出來喔.或天天拍.把傷.從深層拍到中層. 後拍到皮膚表皮
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這樣傷才會好喔.還有我說2姐她是因為常幫人拔罐. 推拿.所以筋縮.
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我叫2姐.請2姐夫抓住她的一隻手腕.{不能抓手掌}.
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2人像互相拔河一樣
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這樣的動作.是2姐夫會筋縮.2姐會拉到筋
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拉筋必須是外力拉你.而不是你使力去拉
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使力去拉都會筋縮.往本身使力也會筋縮
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就是把東西拉向你自己.都是會造成筋縮
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幫別人滑罐{走罐}.搖罐.也是.都會筋縮
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因為2姐都幫他親人滑罐走罐 推拿.所以會筋縮
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2姐不太相信我說的.她都認為她不會筋縮
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但確實是會筋縮.只要你的動作.都是使力往內{本身} 都會筋縮
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除非有人幫你往外拉.你的筋才會拉長
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這樣才能拉筋.筋縮的地方.變成會痠.痛.麻.
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所以如果你的手或腳會麻.筋縮的可能性很高喔
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所以你如果被拔罐後.還沒好.可能是筋縮了.拉一拉就會好了
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102年 61歲親人 膝蓋拍出白粉
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以下2張是2姐左手肘下面.被我拍痧20幾分鐘後.出痧的照片
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但被我無意間刪除了
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2姐右手肘部位.上星期.也有被我拍痧約10幾分鐘.出黑點約7顆.但沒拍照
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.這是小潔自拍腳掌 和腳背.出包和黑點.
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104年10月25日.前2天小潔又拍打了膝蓋約6分鐘.
膝蓋要彎曲拍打 比較容易出痧
出黑點的照片.給大家瞧瞧成果囉
也快一年沒拍了 .3不五時拍一拍.對身體好喔.前些天工作太多了.
感覺膝蓋有些怪怪的 .所以拍沒幾分鐘就出黑點了
和62歲長期打籃球的親人拍手臂出痧照片.以前沒拍過.
都只幫他拍膝蓋和腳踝. 腳底.還沒拍過手臂
第一次拍手臂.有出一些黑點 和紅點
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104年12月1日.今天拍右手出黑點.這2天感冒 咳嗽.被62歲親人傳染的.
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所以拍痧看看 .就有出痧了.出黑點約6顆.紅點
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又被小潔無意刪除照片囉.
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在生活中.只要動動腦.你的家居生活會比較舒適的
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不懂的.就請教別人.聽過
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3人行必有我師.3個臭皮匠.勝過一個諸葛亮吧
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105年4月10日 今天有一個朋友來訪 他說他中風過.
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有高血壓.手都會麻
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我教她綁個長條厚巾在柱子上拉手筋.
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和幫她拍右手全部.出約200顆黑豆
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還拿一些固立健葡萄糖胺給她吃吃看.
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吃完自己去活力達康站買
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只要這3樣同時做.保證你手麻會改善很多
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手跟腳要全部都拍.腳底也要拍.這樣高血壓毛病會慢慢改善
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因為高血壓是血液有太多東西阻塞.才會讓血液過不去
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自然血壓就高了.拍痧可以清除血液的一些廢物.
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自然血壓會比較正常. 但吃東西還是不要吃太油膩
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糖 膽固醇過高的食物喔
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105年4月16日.以下是拉手筋的方法 和姿勢
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長巾綁高一點.拉的時候跟手 .肩.頭.成一字型.頭往一邊壓.
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長巾可用浴室沐浴巾.舊的就好.用2條.縫起來.
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綁一個手伸得進去的洞.一邊綁在柱子上 就可以拉筋了
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拉5..10秒.回來5秒.再拉5..10秒 回來....重複10次.再換另一手
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這是手.肩的拉筋.記得腳張開.以防跌倒
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手握拳.往下壓.然後往身體方向拉.不可以抓住長巾喔.重要
以下是習慣側睡的人.枕頭的高度.頭的直徑如果是20公分.
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肩膀到手臂的全部如果是45公分
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{45減20 }除以2.等於12.5公分.
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是你睡下去的高度喔.不是枕頭的高度喔
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有的枕頭看起來很高15公分.一睡下去 .
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變成7公分.所以睡下去 必須有12.5公分.
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才不會壓迫到你的手臂.和肩筋
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小潔前些日子把枕頭換別的.結果太低了.手就常常麻.
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肩膀和手臂都會痛.期間有拔罐過3次. 有好些.還是沒好全部
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後來又用一個毯子摺好放枕頭上.加高3..4公分而已.
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隔天就覺得手臂不太會痛了
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肩筋也好多了
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所以如果你的枕頭太低.你又常側睡 .
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枕頭太低會壓迫到你的肩筋.和手臂.就可能會麻和痛喔
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可以自己弄一個適合你的睡姿的高度 的枕頭
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可以用.不常用的毯子2..3條.折成你要的高度的長枕頭
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我那個63歲親人 也是說他側睡都會不舒服.我要他換高的枕頭 .就好了
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不會量的話 .就量頭圍.再除以3.1416 就是直徑.但有的人比較扁頭.大餅臉形
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算出來的直徑就要加多一點喔.但還是你的的舒適度為準
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頸椎腰痛.膝蓋痛 可看這篇.參考看看.趙之心老師講解
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這個是雲兒師姐的臉書部落格.有活血功.有拍打穴道.和健身操
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還有清海無上師開示的影片.歡迎大家去看看喔^^
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癌症重生.清血排毒蔬果汁
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如何拉筋.拍打.請到這裡看喔^^
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癌症重生.清血排毒蔬果汁
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半蹲能為膝蓋注水.潤滑膝關節
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如何拉筋.拍打.請到這裡看喔^^
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這裡有簡易在家拉筋圖.可以做看看喔^^
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104年1月16日.前2天買一台站樁機立位拉筋機.叫43年次的站看看.
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結果他免強能站20度的而已
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所以用磚頭.那是初學者用的.真正要改善.還是要買立位拉筋機比較快喔
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小潔還能站30度.但後腿筋很緊
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站位拉筋.超簡單的.不必買他賣的的站樁.你可以準備2個磚頭.放在地上.
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成一字狀.約50公分.長與肩寬.
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把腳跟放地上.腳尖放磚頭上.站好.要穿鞋喔.可穿拖鞋.
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就可以拉到筋了.每天10分鐘.20分鐘
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剛開始你會變成駝背一樣站不直.但10分鐘後就會慢慢變直了
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如果幾天後.覺得拉不到筋了.再放2塊折好的破布.放在磚頭上.
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加高磚頭的高度.拉筋感覺會更明顯
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就是跟穿高跟鞋相反就對了
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或是準備一個約45公分長50公分的厚木板.放在磚頭上.這樣也能站位拉筋
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103年3月9日.我叫43年次的去站樁.{磚頭加上抹布}
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每天5分鐘.約經過快1.5個月了
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前幾天跟我說.他那隻比較彎曲的右腳.往前踢.踢得比較直了
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也不會痛了.以前踢直會痛.
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他以前右腳站的時候都彎曲.
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一般人站直都180度.是直線的.他以前站不直
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都差約10度.現在差約5度而已
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但是他說蹲下一樣沒差.
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他那隻微彎曲的那隻右腳不能蹲下
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所以如果去外面上大號.沒有坐式馬桶.只有蹲式的馬桶
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他就受不了了.都要抓著東西才行
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所以運動的人.筋是很緊的喔.運動傷到筋是時常的事
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因為你傷到筋.就不敢伸直.
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我說要他換姿勢壓筋.趴在床上.用狗爬式的.
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身體一直往後壓.就會壓到腿筋了.但不要過量.一天2分鐘就好.慢慢來
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可後壓5秒.再往前一點.再後壓5秒.不要一直壓2分鐘喔.
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要有點讓筋有休息一下的時間
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如果過量.筋會發炎喔.還要休息好幾天.等不痛了再壓筋
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跟駝背一樣.如果你長期姿勢不良也是會駝背
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長期鈣缺乏.你就會越來越駝背喔.
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因為伸直會痛.時間久了. 就真的不直了喔
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我說要他換姿勢壓筋.趴在床上.用狗爬式的.
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身體一直往後壓.就會壓到腿筋了.但不要過量.一天2分鐘就好.慢慢來
.
可後壓5秒.再往前一點.再後壓5秒.不要一直壓2分鐘喔.
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要有點讓筋有休息一下的時間
.
如果過量.筋會發炎喔.還要休息好幾天.等不痛了再壓筋
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跟駝背一樣.如果你長期姿勢不良也是會駝背
.
長期鈣缺乏.你就會越來越駝背喔.
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因為骨質疏鬆支撐不了你的身體
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就越來越彎曲了
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如果是膝蓋.腳踝.韌帶拉傷.要先休息.去看西醫.
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如果西醫都無效.還是痠痛.再來拍痧看看
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103年3月11日.昨天摸43年次親人的腳底.不冷了.有點溫溫的了
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所以拍痧治腳底冰冷非常有效喔.站樁也很重要
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所以有空就拍痧.雙手.雙腳都拍.不用看醫生花錢.就身體好了
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103年12月5日.前幾天31歲親人跟他朋友.都被我拍痧
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結果31歲親人整隻腳內側被我拍出紅豆一大堆.
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他朋友膝蓋被打出幾顆大黑點{以前拍過一次左膝蓋的左邊.
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這次說別的地方痛.是右膝蓋左邊和左膝蓋右邊痛}
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拍痧時.摸到31歲親人的腳背.還是溫溫的.
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8個月前拍他的腳掌心跟腳背.腳踝3次.
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和膝蓋.之後他的腳底就溫溫的了.
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再也沒冰冷了.不用吃藥就好了
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以下是31歲男親人拍整腿的紅點出來.
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因他要常運動和跑步.
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所以腿都覺得怪怪的.
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所以我幫他拍膝蓋.結果膝蓋出黑點不多.{他已經被我拍好幾次了}
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反而膝蓋旁的腿肉拍出一堆紅豆和小黑點{以前沒拍過這兒}
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2隻腿都這樣.出紅點和黑點
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下圖是親人他的朋友31歲.常跑步.和常參加20公里路跑.
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膝蓋發炎.膝蓋拍出幾顆黑豆出來
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拍出黑點後.過10幾天.我問他.
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你的膝蓋有比較不會痛嗎
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他說有去跑步過.真的有差.
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有比較好了.比較不會發炎
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他說想去買愛的小手來拍.
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小潔不建議他去買愛的小手.
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1.容易壞
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2.材質比較不好.
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3.打得比較不到位
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所以還是建議買拍痧板.來拍.能拍好幾10年不壞
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還是有空來給我拍就好了
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如果拍出來後.黑點的地方.走路會有點痛.
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建議在黑點部位抹痠痛藥膏.
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再貼痠痛貼布.比較快化瘀
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膝蓋不能跑那麼久的路.所以就發炎了
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每一件事都適量就好.過度就是傷害了
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不要想說.我年輕.就可以是無忌憚的揮霍.
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不愛惜自己身體.到最後.會一堆病痛纏身喔
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老年人不要長時間做騎腳踏車運動
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有一種在家就能騎的腳踏車
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那種別騎太久.會傷膝蓋和腳踝
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因為你的葡萄糖胺.和鈣都缺乏
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膝蓋潤滑液不夠.騎久了會發炎受傷喔
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潤滑少了.你的骨頭就會跟骨頭磨來磨去的.到時候就需要換假膝蓋喔
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所以葡萄糖胺和鈣.是老年人必須吃的營養補充品
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固立健是最好的. 有葡萄糖胺和鈣.純素膠原蛋白.
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薑黃素抗癌.D3.全部都照顧到了
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右膝蓋
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下圖是左膝蓋右邊.因為上次拍左膝蓋左邊.就拍了10幾分鐘.
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說好痛.不想繼續拍完整個膝蓋
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所以沒完全好.小潔已經拍很小力了.
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所以才會拍10幾分鐘才出黑點.如果像拍打健康會的
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那些大哥大姐拍的力道.2分鐘就出痧了
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105年9月13日 63歲親人前些天就說他手肘會痛.睡覺時手會痠
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我想可能是筋扭到. 叫他去拉筋.結果說沒差
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今天幫他拍整個手肘後面上方 .有出黑點約8顆.整排
因為他剛拍完 .皮膚還紅紅的 拍的不是很清楚.但看得出.有出黑點
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拔罐完.手會痠沒有改善.後來我幫他拔罐肩膀那裏
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結果出很多黑青.
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拔2次之後就說他手不會酸了
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原來是肩膀那裏的問題 不是手的問題
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可能打球 又做太多粗重的工作 有點50肩.
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所以還是要知道是甚麼地方出問題 才能對症下藥比較有效喔
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105年 12月13日
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小潔上個月.常常蹲幾分鐘 站立後 膝蓋後面就會痛
從床上下床也會痛.不知道甚麼原因.只有左腳會痛 右腳不會痛
症狀已經一個月了.因為還在搭建前面的黑網架 所以沒空管它
現在黑網架搭好了.今天請親人幫我拍膝蓋後面.和膝蓋右邊
有拍痧.出黑點 不知道有沒有改善一些 還要過幾天看看
12月17日.感覺有改善35% 還沒完全消黑青.但有比較不會痛了
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105年9月17日 今天拍出一顆黑點.前幾天膝蓋有拍出幾顆黑點
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今天再拍 膝蓋骨頭上方一個大黑點出來
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筆的尾端那裏
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105年9月14 一個26歲的女性朋友 擔任幼幼班老師.
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說她每天都要坐火車上下月台樓梯 .還要抱小孩子.蹲站一天
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說手跟膝關節痛得要命.每天睡覺腳不能彎曲睡
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都超痛苦 每天想到要上班好痛苦.想說要去看醫生.
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剛好我PO這幾篇治痠痛的 給朋友知道.她問我.她該怎麼辦
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所以我拿一隻淘寶網買的 .藍色那隻送她拍打
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說打出很多黑點喔.恭喜她脫離病苦
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相信小潔 .那你就出運阿了^^
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105年10月7日.我今天問她 {幼幼班女老師}
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你的膝蓋有好些嗎 . 她說拍出很多黑點.好很多了
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她說等去玩3天回來.還會持續一直拍打的
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105年12月19日 小潔腳踝腳背拍出黑點 和63歲親人腳踝拍出黑點的照片
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腳底也順便拍痧 .冬天血液循環比較好
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這個國家.如果生病的人數減少 .國家一定會強盛的
不要再吃止痛藥了.吃太多會傷到腎臟 .再來就是洗腎了
小潔以前吃痠痛藥丸 .吃到臉腫成大餅臉 .就是傷到腎臟了
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肩膀.胸.後背 痠痛.建議拔罐
手跟腳 .腋下.建議拍痧.
頸部以上.臉 頭都不適合拔罐 .
如果要拍打.只能用手拍打而已
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不用吃藥就能治好.又不會很貴
拔罐器才1000元左右 .拍痧板好的.也才1800元.
便宜的700元就能買到了
就能治好你的痠痛了 .為何還要吃西藥.吃到傷到身體呢
.
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高血壓的拍痧
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拍手肘.彎曲的白肉部位{手心向上}
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拍3分鐘以上.會出現黑點.
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一星期拍一次.在拍整隻手的白肉細肉部位
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拍出黑點後.隔一星期再拍.拍到黑點都沒出來為止
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再拍膝蓋後面白肉部位.拍到出黑點.等一星期黑青散去
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再拍一次.拍到黑青都沒有了.再拍整隻後腿的白肉部位
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隔一星期.再拍.拍到你黑青都沒出來了.要拍久一點喔
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15..20分鐘.最好用拍痧板.手才不會痛
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最先拍手肘還可以用手拍.拍後腿要拍很久.最好用拍痧板拍
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還能出毒白粉.幫你身體排毒喔
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手肘部位是對心臟 和肺部好.膝蓋後面忘了是什麼了
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反正拍出來身體病痛.毛病就會改善囉^^
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腳底也要拍.對身體好
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看你的耐痛能力.剛第一次拍很痛.就拍不要太長時間.
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第2....3次拍時.如果你黑青都沒出來了.要拍久一點喔
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拍15..20分鐘.最好用拍痧板.手才不會痛
.
最先拍手肘還可以用手拍.拍後腿要拍很久.最好用拍痧板拍
.
還能出毒白粉.幫你身體排毒喔
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最好是整隻手都拍.整隻腳都拍.這樣最好
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103年4月2日
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上星期二.2姐來給我拍左腿
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整隻腿有3分之一.是黑豆和紅痧
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其實我很早就送2姐一隻拍痧板了.
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但2姐不太相信拍痧{她比較相信拔罐.推拿.按摩 刮痧}
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所以她說.她有時候就大力拍10幾下就不拍了
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我說那樣沒用啦.一定要定點拍15分鐘.才會出痧
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因為如果淺層的.拍1分鐘就會出痧.
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如果是骨頭深層的就要拍很久
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2姐左腿比右腿痠痛.我說.我幫你拍左腿.
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一定到時候.換右腿比左腿痛
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左腿一定好一半的
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所以我半強迫2姐給我拍痧
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結果整隻腿約拍一個多小時.{用雙手各拿一支拍痧板拍的}
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有3分之一的黑豆和紅點出來.很是壯觀{可惜沒拍照片}
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今天4月2日又來找我
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我問她效果如何.左腿還會不會痠痛
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她說有改善了.比較不會那麼酸了
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她回去後.就自己拍腳掌.
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說她以前被機車壓到
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腳掌腳心都會痛.她就拿拍痧板拍
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結果出一大片黑青耶.還有出包喔
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我說凡是有傷.都拍得出來.比拔罐效果好一些
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因為在深沉骨頭裡面.必須靠拍打震動拍出來
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2姊夫是最鐵齒的
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以前2姐要幫他拍.他都說不要
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因為他一點也不相信拍痧的功效
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他拔罐也拔太多次了.按摩推拿也超多次
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{都是2姐幫他做的}
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膝蓋部分一樣會痠痛
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所以2姐那次回去就幫他拍膝蓋
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{這次看2姐的腿.拍成這樣.有比較相信吧}
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{要彎曲膝蓋.成90度喔.有利出痧喔}
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這樣拍痧比較拍得出來喔
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結果2姐說.
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膝蓋2邊有凹陷的地方都出一大片黑青
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大約長12公分.寬4公分
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左右2邊都有.可見拍痧比拔罐強一些喔
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幾天後等黑青完全消失
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膝蓋就會比較好了{大約半個月以後會感覺得到效果
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因為黑青散去要7..10天.10...15天以後.
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再來比較跟未拍前的痠痛比看看
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就知道有沒有效果了}
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有些人拍幾分鐘就不拍.其實有些深層的傷
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必須拍10分鐘以上才拍得出來的喔
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不用拍很大力.力量像用手掌拍就可以了
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不怕痛的可以拍稍微大力一些.
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持續拍久一點.痧會一直出來.{黑豆.紅點}
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毒素也會出來{白粉會出來}.寒氣也會出來.
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{一個一個腫起的包}
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內傷也會出來{黑豆.紅點}.要喝溫水喔.
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能促進新陳代謝.改善高血壓.氣色會變好
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因為身體堵住的地方通了.身體就會好
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通則不痛.痛則不通.會痛.就是不通.氣不通.血液循環不通
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新陳代謝不好
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好轉反應
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會想睡覺.尿尿會黑.或黃.或臭.有時會暈眩.都正常
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過幾天就會消失症狀
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2姐拿我送她的拍痧板拍的
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其他的拍痧板.可能會傷骨頭喔.
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要注意喔.要矽膠做的 有點彈性 不硬
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那天去淘寶買了3隻都不一樣的 結果
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紅色這隻大隻的.適合長距離拍.但拍的面積不大
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藍色的 比較軟.適合拍膝蓋 彎曲的地方
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白色的太硬 不建議買
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不貴.約4...500元 就買的到了.淘寶有賣
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可惜台灣那個499的有洞的 白色那隻. 賣完了
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不然那一支跟1800元的差不多.又比較便宜
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下面這個白色的 不太好拍.適合拍平面的.但很好拿喔
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可把手指那裏剪開.會比較好拍一些.但也不建議買 沒甚麼彈性
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103年4月19日.前天2姐來找我.
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說她腰椎的地方好痛.要我幫她拔罐
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說她老公都不幫她拔罐.說拔不出來.就不替2姐拔了
.
所以我幫2姐用搖罐的再加定點拔罐.就拔出來黑青了
.
現在說說.我那個超鐵齒的2姐夫的拍痧過程吧
.
本來我2姐要幫他拍膝蓋.2姐夫都說不要.{因為他都不相信別人說的}
.
後來2姐來我家.整隻腳被我拍出黑點有3分之1面積
.
2姐回家後.2姐夫還在膝蓋痛.2姐就問他要不要拍看看
.
2姐的腳以前也拔罐.推拿.刮痧.通通做了.還是會痠痛.
.
所以我才半強迫2姐給我拍痧的
.
2姐本來也不太相信的.結果被我打出整隻腳黑點後就相信了
.
所以2姐跟2姐夫說.{你看我的腿.我甚麼法子都用了.刮痧.拔罐 推拿
.
還是痠痛.結果拍痧竟還拍出一堆黑點.可見拍痧不錯}
.
所以要求2姐夫的膝蓋.也用拍痧板拍看看
.
2姐夫也沒再說不要了
.
2姐幫他拍出右腳的膝蓋.出黑點許多.
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後來又拍了1次.也是出黑點許多
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後來2姐夫.就會主動要求2姐幫他拍左腳膝蓋了.
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2姐說.出更多黑點
.
{因為左腳比較不會痛.右腳比較痛.所以拔罐推拿.都做右腿
.
左腿都沒做.所以這次拍痧出黑豆超多}
.
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103年5月16日.前幾天跟2姐通電話.
.
2姐說我那個超鐵齒的2姐夫
.
竟然會自己拿拍痧板.自己拍大腿囉.那些女兒也會自動拿拍痧板拍自己了
.
以前2姐夫跟2姐的女兒.都說嘲笑2姐.{討皮痛.台語}
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現在都會自己拿拍痧板自己拍痧囉
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2姐說.2姐夫的大姐{大姑}也一身病痛
.
2姐也經常幫她推拿.拔罐的
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這次2姐說用拍痧的看看.
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結果2姐說.{能拍的地方都拍}出黑點約1000多顆
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可見她也滿嚴重的囉
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後來聽2姐說.也較沒那麼常去找2姐拔罐了喔.可以拍痧效果比較好.
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所以比較沒那麼酸痛.就比較不會去找2姐了
.
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103年10月9日.今天2姐來找我.我看她左手一堆瘀青.問她是拔罐或拍打阿
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她說請2姐夫幫她拍打.連肩膀也都黑青一片.已經拍完3天了.
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說有比較好了.以前沒拍時.整隻手都痠.拿飯碗都拿不到嘴邊了.
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拍了之後.手比較不酸.也比較有力量.拿飯到嘴邊了
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因為她以前去當清潔員.去做機場擦地板的.
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結果擦到手都舉不起來.還去打類固醇的針在手肘
.
手才能動.後來辭職不做.太累了.身體都累垮了
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所以小潔常說.年輕時.大部分人都用健康換取金錢.
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老的時候.想用金錢換取健康.還換不來.還痛苦一輩子
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像我一位朋友阿玉.跟她先生去工地上班.她先生綁鐵枝.
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她做小工.拖鐵枝去給她先生綁.拖到手都出問題.痠痛.....
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許多人都是用健康來換取金錢.無奈阿
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還好現在可以拍痧.拔罐.就能治痠痛.真是大家的福音阿^^
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如果是腳水腫.也能拍拍看.最好別吃太多太鹹的東西.菜湯.火鍋底湯別喝.
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這些湯底都有重金屬.和太鹹.對腎臟不好
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腎臟喜歡溫暖.所以要保暖.
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別穿低腰褲子
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喝水喝白開水.或鹼性電解水.一天別喝太多水.增加腎臟負擔
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拍痧完要做的事
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1.拍痧前要先喝300CC的溫開水.拍痧完再喝水300CC
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2.拍痧完.立刻用厚毛毯蓋住.讓它發熱10幾分鐘.再拿掉毛毯
.
{拍痧的地方會發熱}
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3.有出白粉時.先蓋毛巾.再蓋厚毛毯.10幾分鐘後.
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再用熱濕毛巾擦掉白粉
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如有拍出白粉 .最好戴口罩和護目鏡再拍.
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因為白粉是身體屯積10幾年的西藥毒素.你吸入就吸入超級毒素喔
.
4.拍完.拍痧板也要用水洗乾淨.擦乾
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拔罐有一個缺點.拔完會痛好幾天在表皮.最好每天抹個藥膏
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或貼個痠痛貼布.比較快.散瘀青
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拔罐優點.拔出痠痛很快速
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拍痧有一個缺點.當下打的時候會痛.不打的時候就不太痛
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黑點出來後.它會慢慢消失.約5..8天.這些天都不太會痛的
.
除非你給他大力按壓才會痛
.
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拍痧優點是.它能排毒.又能治病.又能美容.又能治痠痛
.
所以拍痧只要拍小力一點.也是不太會痛的.
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104年5月21日 .今天請2個水泥師傅來做事
一個比較年輕的1師傅問我說.我圍牆種的南非葉.
能治糖尿病喔.
{因為圍牆外有一小片泥土.剛好可種南非葉.
有需要的.可以自己摘取葉子}
我說對阿.真的很有效 有人吃好的.他說他也有糖尿病.
我說吃新鮮葉子比較好
如果有高血壓.肝不好.便秘.可以喝南非葉茶.
所以我送一人一包曬好的.給他們回家喝
我說如果高血壓.用拍痧得更快.他們不知道拍痧是甚麼?
1師傅有抽菸糖尿病 高血壓..煙癮很大.約50幾歲
2師傅沒抽菸.沒糖尿病.有高血壓.約65...70歲
結果我拿拍痧板.拍他們的手肘.{手肘是心經和肺經.對心臟.肺部有改善
後膝蓋可能是另外的5臟6腑吧.可整隻手 和腋下都拍.和整隻腳都拍}
1師傅拍10幾下.
黑點就跑出來的.後來約整隻手.拍出一大堆黑點.2手都是一大片黑點
2師傅.黑點出比較少.因為1師傅又抽菸.又糖尿病.又高血壓.
所以身體比2師傅差
所以身體有病.先拍痧拍一拍.不用吃藥就好了
2師傅說他老婆龍骨開刀.膝蓋都突出東西軟軟的
我說可以拍看看.整隻腳都拍看看.反正不是侵入性的 沒有傷害.
{侵入性的就是打針.或放血}
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我說很多人膝蓋都拍好了.所以關節炎也能拍
2師傅說.過2天要載他老婆來給我拍看看.我說好啊^^
結果沒來.......可能還不是很相信吧
.
104年9月30日.這2天看新聞有一堆被粉塵燙傷的朋友
如果傷好了之後還會灼熱..痛.表示皮下還有傷..可以用拍痧板拍.會改善
有人拍好過喔.要燒傷好了才拍喔
10天前.那個62歲親人去打籃球.膝蓋被人撞傷.回家.腿都一拐一拐的
說他被球友撞到膝蓋.一摸就痛.筋發炎
我說那去看醫師.拿些消炎藥吃看看吧
就去給醫師看 還打針
吃了2天說沒差.我就幫他拔罐.因為拍打可能他會受不了
結果有拔出一些黑青.隔天說有比較好些.還要我幫他拔
因為2姊說過.說拔罐不要天天拔.要等黑青消失再拔
所以過了4天.我說拍痧看看.先打小力一點.看看
結果打完.隔天就說有比較好了.自己現在每天都拿拍痧板來拍他的腳
因為好多了.又去打籃球.又發炎了.就又再拍.
所以就自己拍吧.我懶得拍他了
.
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104年.7月2日.前天2姐來找我.聊天聊到2姊夫的腳
以前2姊夫的腿和膝蓋.都常常痠痛.
幾乎每天.2姊都要幫他推拿.拔罐.刮痧那些
自從我教2姊拍痧後.2姊夫也跟著拍.
說整隻腿都拍出一大堆黑青出來.
這快一年來.就沒再喊他腿痛或腿酸囉
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2姊夫是做蓋鐵皮屋的工人 每天都要蹲著工作焊接等.
前幾年又從樓梯摔下來.腳盤受傷{沒醫好.變成一種舊傷}
尿酸又高.所以雙腳痠痛更嚴重.
2姊夫是很耐痛的人.如果不是很痛.不會哀哀叫的
好在2姊學會拔罐推拿.2姊夫才沒倒下.不然早就倒在床上了
因為2姊夫幾乎全身痠痛的
.
當初2姊去學推拿拔罐.2姊夫很不高興咧.怕2姊被追走吧
我極力挺2姊要去學.因為學會了 全家跟親人一起受惠阿
結果2姊學會了之後.最大受益著是2姊夫.和2姊的小孩
還有小孩的同學也都要來給2姊推拿拔罐
但推別人.和拔罐也是很累的.手也會受傷阿
還好有拍痧的 2姊夫.和2姊的小孩.現在會自己自動拿拍痧板自己打了.
2姊就比較不那麼累了
2姊的小孩.以前都說2姊討皮痛.現在都自動拿起拍痧板拍打了
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我跟2姊說.2姊夫膝蓋潤滑不夠.就會常常痠痛.
就拿幾粒純素葡萄醣胺膠曩.給她帶回去給2姊夫吃看看
膝蓋潤滑不夠.關節骨頭就會互相摩擦.最後要換假關節喔
尤其是中老人.和常運動的朋友. 更需要吃喔
所以你只要膝蓋會痠痛的. 吃葡萄糖胺會改善.再來拍痧就好了
如果加上鈣不足.皮膚皺紋.就可以吃固立健葡萄糖胺.
它有4和1功能.讓你美麗又健康喔
小潔以前3不5時膝蓋會痛痛的. 現在也好了.好久沒吃固立健 和拍痧了
又要來吃了 .不能太缺葡萄糖胺.和鈣.因為偷懶.沒吃好幾個月囉
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葡萄糖胺 和鈣 有做膠曩的純素
活力達康站有賣喔.改天來買別種吃看看
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素天堂 葡萄糖胺.大包裝150粒裝.
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素天堂 葡萄糖胺.這個跟上面的成分不一樣. 好像比較好喔有加MSM
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MSM是甚麼.請到這裡看
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http://blog.xuite.net/jt.jane/blog/51846766-MSM%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%EF%BC%9F
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105年9月19日 2姊現在.每2天.會去田裡工作 種菜和水果
偶而2姊夫肩背痠痛.會叫2姊幫他拔罐推拿.腳膝蓋的話
2姊夫都會自己拿拍痧板拍打膝蓋和腳. 也很久都不會痠痛了
2姊夫現在是全年無休.因為每天要做鐵皮工人 .
休假要去田裡 除草 翻土
{2姊夫做鐵皮工人約30多年.現年58歲.所以一身痠痛.
還好 那時候2姊有去學推拿 拔罐.
幾乎每天要幫2姊夫做推拿 拔罐.刮痧.腳底按摩...
2姊夫累 2姊也超累的.還好 現在又學到了一樣
拍痧.比拔罐更深層有效.深層痠痛會藉由拍打.慢慢跑出黑點}
所以2姊現在沒那麼累了.
可以全心照顧她的菜園.騎2個多小時的車.和田裡鋤草.種菜. 好幾小時.
她覺得是樂趣吧
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白粉是甚麼 處理方法
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1.白粉 .是你吃進去的西藥 .和食物中添加的化學粉末.
會排泄不掉 .囤積在身體裡面
剛好 .你的身體哪裡有阻塞.就會在那裏變成痠痛.白粉就累積在那裏
身體大概10幾年所吃的西藥和化學粉末. 都在身體裡面.
所以不是你這10年都沒吃西藥.就不會有白粉
因為是堆積10幾年.都沒法新陳代謝掉
如果沒吃西藥粉 也會吃非天然的食物.有些調味品 .醬油.辣椒醬.......
做蛋糕的.麵條...........都可能被添加工業用原料.或過多食用類化學東西
所以這些毒.會囤積在體內作怪
拍痧如果有出白粉 那就恭喜你囉.你把毒拍出來了
.
2.處理方法.拍痧盡量別用手拍.免得拍出來的白粉 又從你的手進入身體
如果沒買拍痧板.最好戴手套.布手套也可以
3.拍出來如果太多白粉.先用熱濕巾擦掉.再用乾毛巾擦乾.再繼續拍
有的人會先出白粉 後再慢慢出黑點
有的先出黑點.以後再慢慢出白粉
如果痠痛嚴重的 .可能先出黑點
如果吃太多西藥者 可能先出白粉
拍痧就會出這2種.還有一種是變形.腫起來
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4.避免白粉飛進去鼻子嘴巴.眼睛.最好戴口罩.眼鏡
5.拍痧板拍完 請洗乾淨.或用濕巾擦..再用乾毛巾擦乾
.
6.拍痧會變成腫起來一個大包或變形.過2天就會自然消下去了
那是你體內濕氣太多.寒氣太多.你吃太多冰寒的食物.拍過.過幾天就好了
可不用在意這些
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背部腰部痛.就要用搖罐.滑罐 定點拔罐.因為不能拍打
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小潔建議.開車時的坐椅要放一個小枕頭在後腰.讓腰有支撐
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約50公分乘30...40公分.厚約13公分.可先試看看再買
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長時間坐辦公椅的也要放在椅背上.讓腰靠著.長期玩電腦的也要放
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改用鄭弘儀代言的床墊.讓你的腰有支撐.不要買彈簧床.
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你自己躺在床上.正躺.腰不如果不能有支撐.那就是床不好
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要你正躺.側躺.你的床都能支撐你的腰.才是好床
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最好選10公分厚的.有分110公斤和90公斤.75公斤的人睡的床.
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你如果8...90公斤就選110公斤的床.多個10..20公斤
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如果你才50公斤.可選75公斤的.
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65..75公斤的人.可選90公斤的床墊.你
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80幾公斤以上可選110公斤的床.比較耐用
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腰痠的處理方法
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床上.可正躺後.腰部放一個約10公分高.長50公分的枕頭.躺個30分鐘.
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{放腰部彎曲正中. 不要放在屁股下}
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你的腰痠會改善的.因為床不好 對腰部沒支撐.才會腰痠.
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64歲親人腰痠.我要他用這個方法 就說睡醒不會腰痠了
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缺鈣 和鐵也會.所以要補充
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奇摩拍賣.東森.富邦.都有賣.
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可以去找找比價看看.有比價能便宜1成以上
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富邦有贈品.其餘好像沒有送.又比較貴喔
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奇摩拍賣.東森.富邦.都有賣.
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以下有拍痧影片.可以看看
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小腿常抽筋.這篇文章可參考看看
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以下有拍痧影片.可以看看
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五十肩 影片
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五十肩醫學常識
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五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-1..2
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五十肩 板機手 網球肘 媽媽手-1..2
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這影片是拍幾下就出白粉的影片
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以下是拔罐和拍痧的差別
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以下是拔罐和拍痧的差別
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年輕女生的腿.拍幾下就出痧了 一整隻腳都出痧
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腳底按摩 影片
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腳底按摩 圖文 影片
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雖然拍大力一點比較快出痧.但是太痛了 可能下次就不敢拍了
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所以剛開始還是要小力一點.讓皮膚有適應了.
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再來加重力道.才不會一次就嚇跑了
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105年8月17日，
63歲親人說，他晚上睡覺，左側睡跟右側睡時.胸部都會痛，
我幫他拔罐，用搖罐，結果支氣管的地方有拔出黑青。
拔完後就一直咳嗽，吃藥粉約一星期才止咳。
拔完隔兩天問他，說側睡都不會胸痛了。
所以心臟的地方會痛 .也可以拔罐.好久以來 .小潔都不能睡左側
後來心臟的地方很痛. 就拔罐. 後來竟然左側能睡囉
以下是胸腔拔罐照片.
所以胸部會痛 或側睡會痛 拔罐就會好了.如果沒有傷 拔不出黑點的
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105年8月27日 前幾天幫一位朋友拔罐.他說他晚上都睡不著
翻來覆去. 都會痛.有去給西醫看 吃西藥.但都有看有吃有效
沒吃沒效
吃許多西藥.也沒甚麼用 後來就想到給我拔罐一次後 就覺得好多了
才又來請我幫他拔罐.這次拔罐 有拔出瘀血.和黑青
會拔出水泡 .可能跟他吃太多西藥.傷到腎臟.全身積水 有關
吃太多止痛消炎的西藥 會尿不出甚麼尿 不吃之後 才會慢慢多尿
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63歲親人 前些日子閃到腰 吃了幾天的西藥.
後來不吃後 一直常尿尿.所以吃止痛的西藥
會傷到腎臟後 就排不出尿 身體就會積水
嚴重者會慢慢變成尿毒症 要洗腎
難怪全台灣洗腎的人口那麼多就是常吃止痛藥的緣故
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下面幾張圖是63歲朋友的拔罐圖.起水泡不要搓破
過幾天會消失.洗澡時.就不要洗水泡的地方了
我先幫他滑罐 再來搖罐. 再來定點拔罐 .
這樣效果最好 如果會出水泡.
就定點拔5..10分鐘就好了 .
等一星期之後 黑青消失了. 再拔罐
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105年12月19日 幫63歲親人拔罐 用定點拔罐15分鐘的
肩膀跟手接合部分比較黑青.說他前些天搬移水果盆栽 .
又傷到筋. 手又酸酸的.幫他拔罐 有出黑青 但沒那天拔的黑
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..
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105年9月21日 63歲親人說他可能腳有問題
說他翹腳沒多久就會痛了. 他自己有拍痧.沒出甚麼. 但有出白粉 說很癢.
.後來我幫他拍痧.約10分鐘.膝蓋下面出一堆黑點 還有點腫
.附照片
105.9月21日.有出白粉.我擦乾淨才拍照.黑點有點腫
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106年2月16日 一位網友.從樓梯跌下.說沒骨折 .但腳掌背腫得像麵龜
去給推拿師那些的用溫玖.針上面用一個艾草做的小顆粒.點燃會有煙
這是算侵入性的.小潔並不建議如此做.
因為是侵入性的 不知有沒消毒乾淨.應先冰敷消炎對
小潔覺得最好的方法是
第一.先去給西醫看有沒骨折那類的.先吃消炎藥
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第二.腫起來的要先冰敷.不是熱敷.溫玖 是熱敷
第三.等消腫後再拍痧.力道要輕.
寧願拍久一點時間.也不要用力拍喔
拍到有出黑豆.再往旁邊拍.拍完整隻腳和腳踝.約要一個小時
腳底順便拍.拍完後 停5天再拍.拍到拍不出黑豆為止
我2姊夫.他也是從樓梯沒穩倒下.摔下地 .腳掌骨有裂開 .當時沒開刀.
最後就變成一種舊傷
常常叫我2姊幫他推拿按摩 拔罐 .
最後還是要靠拍痧才大改善
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小潔希望有人能組幾個"拉筋拔罐志工團"
專治痠痛的志工.到處給婆婆媽媽阿公阿嬤拍痧拔罐
順便說原理給他們知道 .痠痛可以靠這些.
不用吃痠痛藥 止痛劑就能改善
就不會有人痠痛吃西藥 或止痛藥 吃到要洗腎了
而且有不用浪費錢.花個幾百元 就好囉
而且改善速度又超快 一次就就能改善20..40%
這也是行善的一種.幫助他人減輕病痛 .功德很大喔
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隨意窩有點怪.所以有時候會有重複文字出現 敬請見諒喔
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拉筋圖片
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年輕女生的腿.拍幾下就出痧了 一整隻腳都出痧
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以下是小潔自己用拍痧板拍出的黑點 和紅點照片
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膝蓋常走路久一點發炎.把黑點拍出來.就好了
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但也要吃固立健葡萄糖胺.保養膝蓋潤滑度.和減少骨質疏鬆
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右照是銀貂氣血循環機.左照是減肥的搖擺機
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要放枕頭套在踏板上面.防止灰塵.能延長機器壽命
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搖擺機上面.要先放一些有彈性厚點的地板拼.再放枕頭套{防灰塵}
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這樣能比較有彈性.搖擺時.膝蓋比較不會受傷.
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我都只轉第3段而已.就能搖到肚子和臀部
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膝蓋又比較不會發炎.減肥塑身靠這台搖擺機
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拍腹部也能瘦小腹.但別拍到腎臟.還有吸氣縮腹.腹部一直縮著.正常呼吸
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10分鐘後.腹部才放鬆.這樣能瘦腰圍.61歲親人.
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邊做站樁時.邊做腹部縮腹動作.2個月減約4公分腰圍
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本來都買好36吋的褲子了.結果現在還把34吋的褲子又拿出來穿了
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兒子買了一台可以測體脂肪.內臟脂肪的.和身體年齡的
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61歲親人現在身體年齡是36歲.少了25歲.他有運動.但喜歡吃甜飲料
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所以內臟脂肪比較高.身高178.體重約75
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我身體年齡37歲.比實際年紀.少10幾歲.我沒運動.體脂肪比較高.
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但我內臟脂肪很少.只有4.體重51.5公斤.身高166
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要減肥 請到.小潔教你減肥塑身瘦小腹 看看
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想認識大腸疾病.大腸癌.這兒有影片.很詳細
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拍痧也能瘦臉瘦下巴喔.這是這幾天小潔發現的
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用手拍臉頰.耳下 下巴.每天300...500下.{全部下巴}
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可左下巴200.右下巴200.中間下巴100下.
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約5天就感覺臉小一號了
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眼睛和額頭.鼻子.不要拍喔
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這是給大餅臉.雙下巴.沒甚麼皺紋的朋友用的 .
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一堆皺紋的不適用拍打喔.能用撫紋筆
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可到小潔的在家做電波拉皮看看喔^^
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這個影片.有教腰痛和椎間盤突出的處理方法
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按摩手掌骨 解決脊椎.腰椎.胸椎.問題痠痛.可參考看看
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103年9月20日.小潔膝蓋發炎有長達2..3年.
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都斷斷續續的忽然就會痛幾天.過幾天又好了
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好像下雨那幾天比較會痛.
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後來拍痧有拍出黑點和白粉.約拍10次左右.拍到都拍不出東西了
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這幾個月膝蓋都沒發作了.所以不用看醫生.不用吃類固醇.止痛劑
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拍一拍就能好.實在是太棒了.沒買拍痧板.就用雙手拍.如果手太痛.
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就帶個手套吧.至少手比較不會痛.不要拿硬的東西亂拍.會傷到骨頭喔
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我姪女43歲.說看到這篇文章.就自己用手拍膝蓋.她膝蓋發炎很久了.和腳水腫
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她說只用手掌拍膝蓋.只拍一分多鐘.就出黑點了.可見膝蓋發炎滿嚴重了.
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我建議她買一隻拍痧板來拍.手比較不會痛
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103年10月12日.今天問姪女拍得如何.她有買拍痧板來拍.說膝蓋好多了喔
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下圖是小潔拍膝蓋出黑點 照得不是很清楚 相機不太好
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這篇文章可以測試你是否有血栓塞問題.
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看你的腳掌被是否正常. 就能確定你已經有血栓塞症狀了
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如果有這些症狀 建議拍痧最有效.腳底 腳背. 足踝.通通拍.再來拍整隻腳
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用拍痧板.拍腳底和腳面.竟然也拍出黑點.和左腳一個腫起來的大包.
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右腳起大包{腫起來}.消很快.隔天就消了.起包是身體入侵寒氣.濕氣重
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常喜歡喝涼水 吃冰.會寒氣濕氣重
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這2個影片教你ˊ治療關節發炎.和高血壓和一堆疾病
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推薦這種拍痧板.拍骨頭不會傷到骨.因為它是用橡膠做的
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.拍痧板.正版的.怕太痛的話 .拍痧板的一面可貼痠痛貼布
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以下是一位長期吃西藥幾10年拍出痧
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拉筋伸展圖
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怕太痛的話 .拍痧板的一面可貼痠痛貼布
跪膝法
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以下是一位長期吃西藥幾10年拍出痧
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下圖是43年次親人.拍膝蓋出白粉毒素.
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因為他以前打籃球後.膝蓋發炎都會吃消炎藥.所以出白粉
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自從幫他拍膝蓋到都拍不出黑豆後.已經很久沒膝蓋發炎了
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下圖是一位80幾歲阿伯說背部很癢.拍出一堆白粉毒素.和黑點
這位阿伯有胃癌
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這是吃西藥幾10年的拍出的痧.還沒拍出白粉.
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下次再加油.可能就能拍出西藥的毒白粉了
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這是吃西藥幾10年的拍出的痧.還沒拍出白粉.
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下次再加油.可能就能拍出西藥的毒白粉了
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後腿拍出一堆黑點
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下圖是小潔的88歲的男性親人.有高血壓病史.心血管疾病.
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心臟做3..4條心導管.能走路.但不太能走路
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長期吃西藥.一天吃30幾顆西藥
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沒病的人拍不出來.最多皮膚紅紅的.等一下就正常膚色了
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所以有黑點是身體不健康.有病.但你還不知道自己病的那麼嚴重
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要有耐心拍喔.拍的時間太短.也會拍不出來喔.或拍得太小力.也拍不出來
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記得要喝溫開水.促進新陳代謝.可拍前喝200...250CC.拍後喝200..250CC
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所以小潔先拍打他的右膝蓋.前面膝蓋還沒打.打一半拍照.就這麼多黑豆了
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手肘也被我打出一堆黑豆.
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左膝蓋拍更多.沒拍照而已
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恐怖吧.88幾歲.身體一堆毒素.身體堵一堆不好的東西
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拍一拍.清一清排出來.身體才會變好.有人高血壓拍好的
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會高血壓就是血管有一堆不好的東西堵住.血液不通.血壓就會高了
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血太濃也會高血壓.所以捐血讓血液新陳代謝加快.利人利己喔
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一般人都說拍痧.是拍到微血管爆裂.其實不是啦.
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拍痧是把你身體裡面和血管裡面.多餘的廢物排出來
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如果有內傷.譬如膝蓋發炎過.膝蓋就有囤積一些瘀血.
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尿酸等等.在膝蓋裡面做怪
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所以你的膝蓋會常常痛.
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拍膝蓋能把膝蓋裡面深層的瘀血廢物排出到表皮.
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你的膝蓋就會好了
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如果是骨質不好.就要吃補鈣和葡萄糖胺.
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這2樣缺乏.膝蓋也會常常發炎喔
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如果骨質不夠好.腰痠拍痧是把你身體裡面和血管裡面.多餘的廢物排出來
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拍痧.如果是淺層的.會很快出痧.如果是深層的要多拍幾次.痧會慢慢出來
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所以不要隔太久再拍
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15天以內拍.通常拍一次約7天後瘀青好了.就可以再拍一次
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如果隔太久再拍.可能深層的內傷.本來已經跑到中層了.
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但是你隔太久沒拍.它又跑到深層的骨縫裡面去了喔
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103年6月28日.前幾天去他家.說88歲親人騎車出去
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什麼.現在還會騎車出去了喔.那表示身體有好些了吧
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以前在家常常走路跌倒.三不五時跌倒
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所以我拿了4盒固立健送給他和他老婆吃{約1個月份}
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我說.老了都沒補充鈣質.難怪常常跌倒.腰痠
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他老婆74歲.說吃了半個月.就感覺上下樓梯時.不會腿軟了
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後來主動打電話.要我拿去賣她.其實我都賣虧本的
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因為廠商有時會賣比較便宜.有時會變貴
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小潔都一次買比較多盒.所以便宜一些.就便宜賣親人
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但如果廠商又漲價了.還是照便宜價錢賣親人
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因為是自己親人.沒關係的
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固立健要吃6個月.之後再改每2天才喝一次就夠了.
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如果是嚴重的骨質疏鬆的.可能要吃9個月之後.再改為2天吃一包
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拉筋可以去這裡看看 有簡單的拉筋圖片解說
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下圖是.88歲親人.我幫他慢慢.輕輕拍10幾分鐘後.
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開始黑點慢慢跑出來.一隻腳約拍半小時.出一堆黑點
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.手也有拍痧.但是沒拍照.那天在他家拍了約1個多小時.有出500顆黑豆吧
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107.5.4日 今天幫一位47歲女性朋友拍痧
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她說她的膝蓋都會痛 常常騎車跌倒.常常滿身傷
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我幫她拍腳. 結果成果驚人 .
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不但有很多腫包. 有許多寒氣
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還有拍出許多黑青.整隻腳都有
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108.1.13日
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前天自己拍痧右腿又拍出一些黑青出來
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以下是拍腳掌 有出痧
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隔天就暈開了
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以下這張是隔天的.黑青會暈開 約5..7天黑青才會不見.
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再來拍.一直拍到都拍不出來.就好了有8成了.
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還要吃葡萄糖胺 鈣 和膠原蛋白 .來保養骨頭和關節喔^^
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拍痧教法
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如果太痛就拍幾下.轉到旁邊拍幾下 .在拍回來 重複
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有些人怕痛 .會不敢拍 .要自己拍 .拍自己能承受的力道
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別拍太痛 會嚇到 .就不敢拍了
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拍完要用後毛毯蓋住. 讓它發熱10分鐘再拿掉毛毯
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要拍時喝200cc溫開水 .拍完再喝一些水.增加新陳代謝
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如果今天拍 沒出痧 .明天繼續拍. 通常你會痠痛
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或那個地方有痠痛 .都會出痧
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是你沒拍到表層 它還在中層 .
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所以要繼續拍.讓它一直跑到表皮層來喔^^
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拍出痧後. 會稍微痛3天.等15天過後 .你才會感覺有改善痠痛喔^^
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本來要上傳拍痧方法的影片過來貼
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但是不會操作 .沒法上傳過來喔 .不好意思喔^^
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也可以先放毛巾或布.在要拍痧的部位. 再來拍 比較不會痛喔^^
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108.1.16日 前幾天幫一位朋友拍痧 她膝蓋都會痠痛
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從樓上摔下 .腳都歪了 .走路都不穩 會痠痛
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都靠吃消炎藥.現在說一天只小便2次而已
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我幫她拍和她自己也拿一隻拍膝蓋.
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約拍1個多小時 .2個膝蓋 .全部出黑點
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這是2隻膝蓋都有拍出痧的照片
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我送她一隻拍痧板. 讓她回家自己拍.藍色的那隻.比較軟.
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所以在淘寶又買了幾隻送人
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108.2.15 今天去高雄 幫2位親人拍痧.67歲親人
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說膝蓋痛一年多了 大痛的時候像針在鑽.
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要吃止痛劑 才能減緩病痛.她說右腳比較嚴重
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所以這次幫她拍右膝蓋.真的很嚴重
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慢慢拍 才5分鐘就開始出黑豆了
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拍了約一個小時 .出一堆黑豆
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她以前都用很硬的塑膠拍痧拍 .所以沒法拍骨頭.後來就不敢拍了
我拿一隻淘寶買的軟性的拍痧板給她.{藍色那隻}.讓她以後自己慢慢拍
.
67歲親人 拍痧
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108.2.15日 去高雄 幫81歲親人拍痧
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她從年輕就一堆爆一堆青筋出來 長年穿襪子 遮醜的
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81歲親人. 拍2隻腳和膝蓋 .右腳還拍出好幾個腫包 .
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寒氣太重.青筋很多那隻
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共拍1個多小時 .出一堆黑點 和腫包
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膝蓋出腫包 腳踝出腫包.腳掌出腫包...寒氣太多
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108.3.20 又拍一次 有差了 青筋沒那麼多了
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108.3.3日 昨天81歲親人 .來給我拔罐.上一次幫她拍腳
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那時候 她說 她右腳不知怎麼回事.爆一堆青筋.好難看 .
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她年輕時 穿裙子出門 都要穿絲襪遮醜
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那天2月的時候 去高雄 .順便幫她拍腳.出一堆大包 和黑豆
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昨天來給我拔罐背部
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我看一下她的右腳 .青筋少很多了耶 .
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可惜沒拍照 下次再拍一張比對的
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想不到拍痧 還可以治療爆青筋 太厲害了阿^^
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108.3.24日 今天去找81歲親人 拍她的雙腳圖
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已經好很多了.一堆靜脈曲張的筋也改善許多了
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下面是左腳 .靜脈曲張比較不嚴重了
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下面是右腳 靜脈曲張也改善很多了
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這隻右腳以前還沒拍的時候 .
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一堆扭曲的大大小小的血管跑出來
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現在已經有改善25%以上了.共拍2次
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因為後來 沒去載小孩去高雄了 .所以就沒去幫81歲親人拍痧了
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所以大約幫她拍2次 .爆青筋部分就差很多了.
所以拍痧對爆青筋也超級有效的喔^^
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想像一下 你家的20公尺長水管
如果裡面都裝水的話 水管是很通順的.流出來
如果 水管裡面都裝泥土的話 .就不通順了 .
水就不流通 .很難通過 到另一端
水管就可能會跩來跩去的 .彎曲了
.
血管也一樣.裡面一堆垃圾的話 很污濁的話 .血液不流通
就會壓力大 就會變成 爆青筋出來的.腳麻.痠痛就來了
高血壓就出現了 .心臟血管疾病就來了......一堆病就跑出來了
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108.3.3日 昨天一位約75歲親來拔罐
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說她2年前. 女兒帶她去給人做spA.{s霸}
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說那個人 一直用力推她的左肩
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回來後左肩一直痛.
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這2年.去給人 針灸後.定點拔罐2個罐子.
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從台南跑去嘉義給人針灸 拔罐 每次350元
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說用很粗的針刺 痛得哇哇大叫.說會拉出一層薄膜.
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但是 還是沒甚麼改善.隔幾天又痛了
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每天都去骨科做電療 拉筋.一堆有的沒的.........
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只有星期天沒去 .連續去了6個禮拜
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等於 .去了有36幾次 .都沒甚麼大效果.還是痛死了
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說她痛到 不能正躺 和不能左側睡 只能右側睡
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我說要她把枕頭加高2..3公分 .
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{用毛毯摺一摺放枕頭下 用2條繩子. 跟枕頭綁在一起}
.
枕頭加高後 .才不會一直擠壓右肩膀
.
因為長期右側睡 會擠壓右肩膀.如果枕頭又太低 .擠壓更嚴重
.
後面的脊椎上面的大輪骨 .會歪掉.她的大輪骨.已經往左歪了約1公分了
.
變好大輪了
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我幫她用拔罐的 .先用搖罐後. 再定點拔罐 拔出一堆黑青
.
我要她7..10天黑青消退了.再來給我拔罐
.
大約拔3..4次. 會改善50%以上的
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她說左手舉不起來 我要她去給佳里奇美醫院的
.
王覲文 骨科醫師打2針.就能舉高了
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小潔以前也是50肩.手都沒法舉高 .後面胸罩都沒法扣
.
最後去給王醫師打肩膀跟手的接縫. 打了2次. 就能舉手了
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但痠痛沒有好.有吃消炎藥.但沒改善多少.反而胃痛 和尿不太出來
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最後 努力拔罐. 才改善的 但不能做粗重的工作
.
或是做工作太久.不然還是會發炎的喔
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以下是她的拔罐紀錄 75歲
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先用搖罐的 .先晃動肌肉底層.比較好出黑青
.
注意 有拔出水泡 .表示身體濕氣太多
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吃太多痠痛消炎的 .腎臟會出問題 .排不出尿
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水會累積在體內 .拔罐時 就會拔出一堆水泡
.
不要搓破水泡.過2天會自己好的
.
洗澡時小心一點 別洗水泡那裏
.
.
.
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再用定點拔罐 她說很痛 所以先拔右肩膀 在拔左肩膀
.
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以下是右手肩膀那裏 .已經嚴重了.因為睡覺一直右側睡.
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會一直擠壓肩膀
.
所以必須加高枕頭 .讓頭有支撐減輕肩膀壓力
.
才能讓脊椎的大輪骨. 回歸正常一些
.
要拉筋肩膀的筋 .例如坐好.頭往右 往左 往前壓 .
.
才能拉到肩膀的筋.如果筋縮了.很嚴重.骨頭歪很嚴重
.
那拔罐是治標不是治本
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治本 .要把筋拉長. 頸椎骨拉長.歪掉的骨 .喬回來
.
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110.2.18. 這個親人 後來去給人開刀入珠
因為壓迫到脊椎神經才會一直痛的
花了40萬 才好的 說是在高雄義大的一間骨科醫院
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聽說非常有名的喔^^
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院長開的刀
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詳細請到這裡看喔^^
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肩手.抽痛.痠痛. 肩頸脊椎壓到神經 治癒過程
.
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108.3.25日
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這邊教一下 拉長脊椎方法.後頸大崙骨 太大了. 突出太多.拉提方法
.
B是脊椎有問題的.C是拉脊椎的人.
.
B躺床上.床頭那個C.要後背有靠枕頭牆壁.
.
坐好. 雙腳張開.雙手放B的頭後方抓住.拉往自己.直線拉.千萬不要左右晃
.
約4秒 .放回去.等5秒再拉一次.慢慢拉
.
不要拉很快.這是B自己沒法拉昇脊椎.
.
別人幫忙拉的方法.約做6次就好了 .別太多
.
做完後. 等一下 .B再慢慢起床
.
約2...3天後. 再拉一次 .不用天天拉
.
這是頸後那個龍骨的最上面的那個大崙骨.
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越來越大 .才使用這個方法 要慢慢拉.不要太用力.
.
這都是因為長期姿勢不良造成的
.
所以要慢慢來 才能慢慢改進喔
.
不可太著急喔 這屬於復健 最主要
.
平常的的姿勢要改進喔^^
.
建議去看 鄭雲龍醫師的 自己的脊椎自己救.
.
才知道要如何改變平常姿勢 和睡覺
.
枕頭太低 .是肩膀痠痛的致命傷 .
.
因為習慣側睡 .會長時間壓迫肩膀
.
床不好 .是要腰椎的致命傷.
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因為都長時間支撐不到腰部. 就會腰痠了
.
自己的脊椎自己救 鄭雲龍
.
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腰痠改善 簡易方法
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108.10.9日 前幾個月開始在家工作 .做衣服賺錢
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結果這幾天膝蓋發炎 .手肘也發炎了{連睡覺手肘都會痛了}
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小潔年紀大了. 不能工作太久了
.
雖然有在吃素挺力葡糖糖胺 .但是還是發炎了
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我就拍痧 膝蓋拍2次 結果沒看到有出黑點
.
但是有改善了 .不會痛了
.
手肘拍2次 .第2次拍 有出紅點 就好了 .不會痛了 真是有效阿
.
肩膀發炎 .我用有紅外線的機器拔罐的 就有改善了
.
所以痠痛不用吃藥就能改善囉^^
.
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109.6.30.前幾天一個團裡的朋友 跟我說她的腳.整隻腳
.
腫了一個多月了. 都消不下去
.
本來就有類風濕性關節炎. 和其他2個重大皮膚病
.
走路本來就不穩了 .還腫不退 .更難走路
.
我就說你拍痧看看 拍關節 和腳掌.腳底 腳踝 都拍一拍
.
拍完 平躺 腳放牆壁上.放高 .讓水回流下來腎臟
.
她也很聽話 .拿我送她的藍色拍痧版拍腳
.
過2天就說她的腳腫 .都消了
.
所以拍痧滿有效的喔^^
.
腎臟不好 .不要吃太多蛋白質 容易尿蛋白 結石
.
和容易缺鈣
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因為吃動物蛋白質太多.需要鈣去分解蛋白質
.
所以會變成缺鈣喔 .不是蛋白質吃越多越好喔
.
歐美是喝鮮乳最多的國家 .結果缺鈣的 .骨質疏鬆的一堆
.
非洲是沒錢喝牛奶的國家 .很少人骨質疏鬆喔
.
所以缺鈣就直接補充高鈣 不是喝鮮乳補鈣喔
.
有報導.家中老人長期. 每天喝2杯鮮乳 .
.
結果一跌倒.骨頭就斷了.檢查結果是骨質疏鬆.
.
所以要注意喔 尤其是動物性蛋白質. 別吃太多喔
.
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這2張是腳腫 腫到膝蓋.都沒皺紋
.
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右腳腫得比較厲害
.
腫退了 膝蓋皺紋就出來了
.
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110.4.16日
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前幾天 右小腳就會痛 .走路就痛. 感覺像是骨斷掉的感覺
.
走路才會痛 .不知道是不是我這些天站小椅子.採桑葚.上下上下的
.
感覺右腳好像腫腫的 和右小腳像骨頭斷掉. 又接起來
.
走路會痛. 但不是大痛
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所以今天拿起了拍痧板.拍一拍 結果出一堆痧.就走路有好一些了
.
要等過2天才會比較有感覺
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所以痠痛 就是拍痧 .拔罐就對了
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手腳的 建議拍痧
.
前胸 腹部 後肩膀 後背 可以拔罐
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110.4.20日 今天已經第4天了 已經有改善約70%了.
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走路不痛了.但腳還是有點怪怪的
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昨天又打了右腳掌面.和腳踝 .腳踝上面 .感覺有出一點痧.應該會更好的
.
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110.5.12日. 說一下我的腳. 好了喔 .拍一拍.就好了.拍痧太有效囉^^
我都忘了. 我前些天腳痛囉 .忘了來跟大家說囉^^
腳沒事了喔^^ 拍2次 .就好囉^^
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右邊的銀貂氣血循環機.左邊的是搖擺機減肥的
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110.2.18日
如果有人因為老了.老2的血液循環不好.
導致 .老2一直 .沒法起床的
可以拍痧看看
會改善的
一星期 .拍3次.約2..3天拍一次.
每次.一邊.拍50...100下
拍完 在拍另一邊
左右 各拍50..100下就好了 .
輕拍 .不會痛就好
不是只拍規頭
是拍陰經全部 {不是蛋蛋喔.內行人會懂我說的}
一隻手托著 .一隻手拍打
拍個2星期 .就會改善
弟弟不能起床的問題
凡是血液循環不良.痠痛問題
拍痧有效的
如果瑪卡吃到.沒甚麼多大效果了
弟弟還是都不起床的 .軟趴趴的.
怎麼叫他.都不起床的或起床了.等一下又睡著了
吃瑪卡是增加精子
對弟弟起床. 不一定有效喔
.
相信我的 .你就拍看看
.
有人拍過. 有改善喔
改善後. 一星期拍一次就夠了
謝謝^^
.
68歲親人 .本來聽我一說.還不相信
.
我一直叫他拍看看
.
真的有拍 確實改善了喔^^
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不然就要去吃威爾剛了
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因為我不懂 以為老了 不能起床 是老化的現象
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是聽他說.是血液循環不好 .導致海綿體
.
沒法充血 .才讓弟弟起不來的
.
我聽了之後說 試試拍打阿
.
拍痧會讓血液循環變好
.
手腳冰冷也變好.變溫暖的
.
試試看 說不定有效喔
.
還真被我說中了.拍一個星期就有效了
.
後來我問他 .都拍多久 .他說每次都有10分鐘的
.
我說拍太多了吧
.
他說不會痛 .拍久一點 .比較有效 .那就由他吧
.
他現在都一星期拍一次而已 .就可以了.叫老2起床 就可以起床了
後來 有在加那台自動拔罐的 開紅光會熱的. 加溫. 熱敷老2 .果然有效. 拍痧加熱敷
.
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........................................................................................................................
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110.4.5日 前些天68歲親人.
說他的雙腳出問題.睡覺時 腳彎曲都會痠
我說你不是都有拍痧嗎 他說對阿 他都有拍阿
.
我說你腿的後面沒拍阿 後面也要全部拍 .才完整喔^^
我幫他拍 .比較嚴重的那一腳.拍完後
隔天說.有差. 睡覺比較能彎曲.也比較不酸了
.
叫我幫他拍另一隻腳 說那隻比較酸.我就腿後.全部幫他拍
膝蓋後面那里有出痧和膝蓋上面有出一些黑點
隔幾天 .跟我說有差耶
.
2隻腿都有差 睡覺比較不酸 .那隻不太能彎曲的 .比較能彎曲了
{他是打籃球打到傷到韌帶了. 所以沒法完全彎曲的}
另一隻比較酸的 .下樓梯不會痛了 本來下樓梯都會痛 .現在不會痛了
.
我說如果我沒幫你拍.你一輩子 .都不會相信 .拍一拍就會好了
.
你的老二也可能起不來了喔.他說.對阿. 他不會相信.
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他的病.大都是我幫他治好的 .我太厲害囉^^
.
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110.5.12日
小潔前些天.就覺得左手肘 會痛 .沒法拿重物 .會痛.
今天拿了 拍痧板拍痧.有出黑豆喔 拍不太清楚
過幾小時 .變紅色的拍.就比較清楚了
那裏只能拍痧 .用拔罐的. 可能比較拔不出來
.
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有拍出黑豆 .但拍照不明顯
.
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等過3小時再拍 .黑豆就變紅色的 暈開 就比較清楚看到了
.
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.....................................................................................................................................
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有網友說去打針.用PRP療法 效果約半年到1年.價錢約15000....20000
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何謂PRP療法
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http://www.cth.org.tw/?aid=57&pid=96&page_name=detail&iid=448
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拉筋問題
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健康電子抱 有許多真實見證.可以去看看
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83歲老人 拍痧成果
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洗腎 和燙傷者的福音
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燙傷者的福音
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拍打使心臟重病者停藥1年了
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5毒教主 冰山美女.拍出白粉
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5毒教主 .多次拍痧照片 附照片
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. 84歲大哥師父.右小腿拍出白粉
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拉筋12招.看看喔^^
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http://www.ilife99.com/?p=11241&utm_source=Line&utm_medium=app&utm_campaign=LineShare#.VwdNCIV96mU
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早上醒來腰酸背痛 教學影片
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http://ww.share001.com/cat57/node588373#1116
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六合七步拉筋功.影片
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http://www.youtube.com/watch?v=Hxt55-ZBRhA&feature=related
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50肩.板機手 網球手媽媽手 教學影片
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https://www.youtube.com/watch?v=sSQkh8xNRSc
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中醫 談50肩形成病因
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https://www.youtube.com/watch?v=tV6uKXWoYKc
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苦行老師教50肩如何自醫
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https://www.youtube.com/watch?v=WHd_LHjXaf8
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苦行老師教頭部紓緩法
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https://www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
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以下這隻是在露天買的 .大特價 499 免運 .
小潔買了一隻也是白色的. 中間有個洞.
厚度比較厚.約有0.7...0.8公分 長約30公分.重量比較重一些些
比1800元那隻長1公分.可以考慮看看 .不一定要買那麼貴的
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銷路太好囉 賣光囉.所以大家都在搶.看到好康的.要下標買要快喔
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我那支給我2姊了 .想要再買一隻 .就沒囉.
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剛問賣家.說還要再備貨來賣.所以有空去露天看看喔
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110.12.21日 43年次的親人 跟我說他的右手 小拇指 會抽痛
那個是他喜歡打籃球 .接籃球不小心就變成撞到手指.手指頭
關節就擠成一團了 .變成關節越來越大 .他當時不敢拉直
因為很痛 .當時 .如果有拉就好了
但是他都怕痛 變成 .手指的關節都很大
以後血液循環 .會不良的
那天就跟我說.年輕時 不知道 .老了 才知道痛苦阿
現在 手指痛的 .都在抽痛了. 他有拍痧 .有貼藥布 .也沒差
跟我說.能不能砍斷阿
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我問他說 你都如何拍 .他說都輕輕拍. 因為很痛
我說我幫你拍
我幫他手指.抹痠痛膏 再貼上痠痛貼布後 手掌放枕頭上.手掌蓋上一塊毛巾
再幫他拍 .不要一直拍那個會痛的手指 .要移位拍.就是要一下子. 拍手指一下
拍別的手指 一下 .拍手背一下.這樣 移位拍打 .才不會一直拍小拇指 .會痛指
加蓋毛巾.也會比較沒那麼痛.先貼痠痛藥布 比較能藥效發揮
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結果我拍約5分鐘 .要大力一點喔.拍完 .蓋厚毛毯 .烏熱5分享
拿掉毛毯 不蓋毛巾 .拍手掌心那裏. 也是都同樣 一下 .拍這裡 .一下拍那裏
掌心不怕痛 不用蓋毛巾拍
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一樣 .拍完 .蓋毛毯. 鎢熱. 5分鐘
隔天晚上 我問他 還會抽痛嗎 .他說.一整天都不會痛了
我說再拍一次.又同樣方法 再拍一次
隔天我問他 今天會痛嗎 .說不會了 .都沒抽痛過了.好了
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所以拍痧太好用了
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我覺得 痛風 應該也能拍的 拍一拍 就能通過了
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111.1.4日 前2天還跟我說又會抽痛了
我說這次 我會不蓋任何東西.不蓋毛巾和貼布 .下面也不放枕頭
放一個硬板 讓他手放上面. 拍. 手指正反面都拍.因為我的拍痧版
都有貼痠痛貼布的 .所以比較沒那麼痛的
剛開始 .是他是手指發炎了.都變紅了. 拍會很痛
所以防護好多層. 怕他太痛. 受不了
拍過好幾次之後 手指有比較好了. 手指也增加耐痛能力了
就開始會把防護的慢慢拿掉 .直接拍.這樣比較快好 .拍完 貼痠痛貼布
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昨天晚上 說他今天都不會抽痛 .可能 過幾天又會抽痛了
因為已經幾十年了 .手指已經彎曲變形了.沒法真正的痊癒 .
只能常拍痧.改善手指抽痛發炎了
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骨頭都腫大了 因為手指扭到 怕痛 沒當下揉一揉. 拉直 就變成這樣了
老了就會血液循環不好 .就會抽痛 .痠麻 .發炎了
這是左手 .被拍痧. 發炎的是右手 .改天再貼右手給大家看
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左手小指頭 .也是前些天撞到籃球. 都流血了 .還指甲好像要剝落了.都變黑色的了
他都快70歲了 .還去打籃球 .一個吃素30多年的 .還能去打籃球 .厲害吧
他看起來也不像快70歲的人 .沒駝背 .走路還是挺直的.
沒像別人也是6..70歲 .滿臉皺紋的 .已經駝背了
因為我是他的家庭醫生和家庭美容師阿^^
他的病都是我醫好的阿 他的臉都是我幫他保養的阿^^
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這是左手. 先拍給大家看一下他的手指頭 都腫大了
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這是右手 小指 都彎曲了 不能伸直
說這2天都沒抽痛了
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111.1.6日.我今天有再幫他拍一次.先用痠痛藥膏先抹完.
扭動手指 .拉直.拉直...彎曲手指 拉直 拉直......
在拍痧.拍完在貼痠痛貼布
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112.5.8日 前些天問他 去年冬天手指頭 有再發文 抽痛嗎
說沒有了 可見 拍痧有改善了
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.111.9.1日 這些天都在蓋車庫 比較累 .腳怪怪的 拍痧 膝蓋有出2顆黑豆
小腿有點靜脈曲張 .有拍出一些黑豆 .看能不能靜脈曲張好一些.
血液不通順 就會擠壓.就會曲張變成蚯蚓了
拍一拍有差的 通順了. 凸出的血管.就會改善了喔^^
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膝蓋拍出3點黑豆 頂部那裏
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110.5.4日
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昨天買了2台拔罐機 很便宜 才329吧.
599以上免運.2用 .插電 充電2用.沒有蒐集精油罐的
但是 .吸力 超級強 .熱能比較不強 .要轉高一點
吸力 定點拔罐.可以選1..2就好了 .才不會太痛
或是棉花塞多一點 .也會吸力比較不強
如果是用滑罐的.建議 每次用精油滑罐後 .要換棉花 內孔要擦一下
防止精油 和髒東西跑進去機器引擎裡面
如果只用定點拔罐.就不用晶藏換棉花
但也是要換棉花
不然 棉花屑也會跑進去機器裡面喔
因為我買那個有蒐集精油的拔罐機壞掉了
所以上往看一下 看到這個 很多人買
都說好用 所以買2台來用看看.
因為第一種的 越來越貴 .大約一台900元. 太貴了 .
又聽說那是消耗性的機器. 所以買便宜一點的
結果買這台吸力超級強 .太好囉^^
吸力不強的 .沒法滑罐的.
這台很輕 是第一種的一半輕吧
這台轉1...2 .等於那台操盤手的轉第6了.
所以這台新的 比那台舊的操盤手.
吸力更強 .又能用充電的 .太好用囉^^
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我在按鍵那裏 .都會貼透氣膠帶 .防止我手濕濕的 .去按到
機器很怕受潮 所以我都這樣做
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捧辛苦錢請醫生開刀被拒絕，轉而來鬆筋求改善……
一位大哥，一大早來到「拉筋拍打教育中心」報到，他的自我保健流程表是：先站「立位拉筋機」40分，接著做「全效型臥位拉筋法」20分，然後告辭離開。
大哥有骨刺的問題，其實2年前他就來過了，因為他的鄰居和他一樣有骨刺的困擾，且已經30年了，結果「全效型臥位拉筋法」只做8次，竟然骨刺對他就沒影響了，不痛了！（《拉筋拍打神效果》一書中的實例）
大哥知道以後好心動，於是就跟著來體驗了，不過因為沒先上過課，沒有相關概念，面對過程的「痠、麻、痛」，實在是無法忍受，「立位拉筋機」上上下下，「全效型臥位拉筋法」還沒真正做就受不了，所以選擇放棄這門自療法。
2年後大哥再次出現，在這2年間，醫生看了，復健也做了，甚至還去「開刀」，覺得開刀還有打麻醉，之後就不會痛了，結果……還是痛，沒效！
大哥是個辛苦人，目前還在做清潔工作，大半輩子的積蓄拿去開刀，結果骨刺照樣讓他痛不欲生，想再開一次刀，不知出於什麼原因，醫生拒絕幫他開刀，實在是痛到極點的大哥，每天痛的要吃止痛藥，想不到其他方法，只好再次報到了。
這次，大哥下定決心要給自己一個機會，再苦再痛也要忍耐，只求能改善，他問吳世楠老師：以他的狀況，有辦法「完全」改善嗎？恩……說實話，不太可能。
連續站好幾天還沒完全站直，筋縮嚴重
「立位拉筋機」站了多天終於快要站直
無法根本且完全改善，其一是大哥忽略身體的警告那麼久了，筋縮嚴重，看「立位拉筋機」站了多天還是無法立刻站直，要先站個10分鐘才能漸漸挺直身體，現在更是連醫生都不敢幫他開刀，我們怎麼敢向他保證完全改善？其二是大哥現在還在做清潔工作，常要彎著腰撿垃圾，搬重物，事後還要做垃圾分類、清掃環境等勞力工作，非常耗損身體，除非換一份工作，不然頂多只能做到緩和。
唉～只能說大哥的問題，也算是職業傷害了，鬆筋會改善，但花在改善的時間短，而工作時間長，透過「立位拉筋法」、「全效型臥位拉筋法」能夠緩和、減輕不適感已經算很厲害了！大哥聽到這裡，表示有這樣的效果就已經非常滿足了！
大哥連續在「拉筋拍打教育中心」鬆筋，到了第3天，吳老師問大哥有沒有感覺到什麼差異？大哥告訴我們，他發現骨刺的地方沒那麼痛了，做的時候很痛苦，但是做完之後，全身輕鬆舒服得不得了！所以他每天早上都來報到，而且他不流汗的問題也開始好轉，開始會微微冒汗，真的恭喜！3天就能有明顯差異，相信過程的辛苦，在感受到身體好轉後，都會化成前進的動力，請繼續努力鬆筋喔！
改善空間很大的大哥，當然要繼續加油！
幾天下來，大哥按照自己的步調，慢慢的進步，即使一天增加1分鐘，只要肯每天堅持自我保健，一樣能看到效果！對改善空間很大的大哥來說，過程固然難受，但做完後身體的舒服自己知道！
因此，再難受，大哥還是天天來報到，而現場和大哥一樣天天來自我保健的朋友，每天也都能聽到大哥做「全效型臥位拉筋法」時的嘆氣聲，以及做完後開心的喊著舒服！舒服！大家互相監督與鼓勵，一起改善身體問題。
我們的經驗是，對於急需改善身體狀況的朋友，在「拉筋拍打教育中心」會比較有勇氣堅持，（例如上述大哥）且現場有專人指導，會更有信心，「健康顧問諮詢」後也會持續追蹤並訂定新目標，一步步幫助大家自療改善。
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免費拉筋拍打活動推廣計畫2016年12月份活動
拉筋拍打推廣活動從2010年6月7日開始舉辦至今，已經舉辦了超過 600多場的活動，共有超過10,000人次的體驗。由於有這麼多人的參與，讓我們更明白大家都想知道不需要吃藥、打針、開刀，就能更快速、有效、又安全改善健康的「不生病的方法」，我們也歡迎更多想瞭解拉筋拍打自我保健的朋友一起來共襄盛舉喔！
免費拉筋拍打推廣活動
本月教學課程（原讀書會）的時間訂於12月1、15、29日下午兩點舉行；如果是對拉筋拍打自我保健有興趣，但沒有概念的朋友，建議先參加過教學課程，再參加同樂會，對拉筋拍打有了基本認識後，才可以更放心親身享受拉筋拍打的好處。單純想了解更多正確自我保健觀念的朋友，也歡迎參加教學課程，讓吳老師告訴大家什麼是最適合自己的自我保健法。
拉筋拍打同樂會依舊固定於每個星期二的下午2點舉行，想拍打但又不敢自己「下手」的朋友，可以參加同樂會，大家互相幫忙拍打、分享經驗與心得，用一天4個小時，讓大家專心的作拉筋拍打同樂自療，必要時吳世楠老師還會在旁邊親自指導，十分安全。
吳老師健康顧問諮詢服務：(費用酌收)
「亞健康」或是老毛病通常不是單一因素所造成 的，是多種不當生活習慣長期交叉累積成形的，也不是某一自我保健方法就可以完全改善，因果、因果，有因才有果，要找出造成問題的「因」，不要再繼續「虐 待」自己的身體，再來討論用何種方法來改善目前的「果」，如此才能根本改善你的問題。
吳世楠老師在演講只回答公眾性問題，私下問老師個人問題時又因時間因素只能「點到為止」，無法整體瞭解你的問題所在，分析出前因後果，更無法提供具體的根本改善方案。
吳老師現在提供「健康顧問諮詢服務」，採一對一諮詢方式，瞭解並改善自己的身體與健康狀況，幫助你「不要照著書本來生病」，採預約制，請先預約。
預約專線：(02)2365-2728
E-mail：info@hp124.com
拉筋拍打推廣活動方式：分成 2 種，內容及時間如下：
1.拉筋拍打教學課程（原讀書會－免費） 2 小時
適合對象：想瞭解拉筋拍打及體驗拉筋
內容：
623場次拉筋拍打經驗分享
最有效果的拉筋拍打方式
拉筋拍打示範教學，體驗
拉筋、拍打注意事項
2.拉筋拍打同樂會（免費） 4 小時
適合對象：
(1) 想體驗拉筋拍打的朋友，不論是否有實際做過均歡迎
(2)此活動為4小時長時間的拉筋拍打，無法接受者請注意
(3)強烈建議先參加「拉筋拍打自我保健教學課程」獲取正確觀念後再體驗
內容：長時間的拉筋拍打
必要時吳世楠老師會在旁邊指導
<<更多詳細介紹及網路報名>>
活動地點：健康促進股份有限公司 （場地有限，每次最多15人，需先在1樓大廳換證）
日期：自2010年6月7日至2016年12月9日已舉辦623場活動
報名方式：請以網路方式報名
籌劃、主辦：吳世楠老師 台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師
※如報名頁面出現亂碼，建議您使用另一種瀏覽器（如Google Chrome）， 或是以mail方式報名：info@hp124.com
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以下是身體寒氣重.拍痧後會腫起來.過一天就會消了 .不會痛的
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姿勢不良後.看看你會有哪些病產生
1. 「背部筋骨檢查」： 觀察你的肩膀有沒有高低肩，肩胛骨是否有凸出，如果肩膀是高低肩及肩胛骨單邊凸出，很明顯的這一定伴隨著肩頸痠痛，還會有側睡的習慣。
2. 「立位筋骨檢查」：站站看立位拉筋機吧!站上去你是否可以直立就像踩在平地上，站不直就代表你的腳肌肉已經處於緊繃狀態，小心阿!你的骨盆說不定已經歪斜了，婦科疾病、泌尿科疾病是否在你身上出現了?
3. 前面兩種是否讓你信心滿滿或者是垂頭喪氣?接著的「臥位筋骨柔軟度檢查」檢測的結果可能會出乎意料。此法需躺在拉筋椅上，躺平後，直立的那隻腳，你是否可以伸直呢？會不會一隻腳可以，另一隻腳卻伸不直。下垂的那隻腳，可以像坐在椅子上一樣的自然放下嗎?還是要你放下去，直立的那隻腳就痠疼的緊。手向頭部伸，你可以完全平放嗎？腳掌可不可以平放？一旦無法達到基本姿勢時，五十肩、僵直性脊椎炎可能已經纏上你。
透過這三種簡單的檢測方法，給自己簡單的評分。透過這些分數，就可以大概的知道自己的身體是不是已經出現了導致生病的情況。運用「立位拉筋法」、「全效型臥位拉筋法」以及「能量拍痧法」慢慢的調整你的身體，快速啟動自癒力，讓你的身體漸漸的回到最健康的狀態。
不用看到分數就想分高低，健康是自己的，要跟自己做比較。如果你有老化、性欲下降、婦科毛病、失眠、頭暈、頭痛、便秘、坐骨神經痛、四肢寒冷等等的亞健康的情況，透過這三種快速、不複雜的方法，可以幫你找出造成這些情況的原因，再利用立位拉筋法、全效型臥位拉筋法以及能量拍法痧啟動你的自癒力，讓你成為身體軟Q又健康的俊男美女。
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看身體，知健康 你的身體及格嗎?
現在人常常在說健康健康，但怎麼樣才是健康?如何才知道自己健康?吳世楠老師提供給大家一個簡單的檢測方法，讓大家自己評分，自己與自己比比看，看還有多少的進步空間。
大多數人常常有肩頸酸痛、腰背痛、下肢疼痛的毛病，但是去看醫生，醫生往往也不知道是什麼原因，只是一個勁的開止痛藥、肌肉鬆弛的藥物給你。但是，這些疼痛其實都是w; vertical-align: inherit;">
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看身體，知健康 你的身體及格嗎?
現在人常常在說健康健康，但怎麼樣才是健康?如何才知道自己健康?吳世楠老師提供給大家一個簡單的檢測方法，讓大家自己評分，自己與自己比比看，看還有多少的進步空間。
大多數人常常有肩頸酸痛、腰背痛、下肢疼痛的毛病，但是去看醫生，醫生往往也不知道是什麼原因，只是一個勁的開止痛藥、肌肉鬆弛的藥物給你。但是，這些疼痛其實都是因為姿勢不良所引起的。翹腳、側睡、側躺看手機電視、低頭滑手機等等這些不良姿勢，慢慢的使我們的筋越來越緊，慢慢的牽引我們的骨頭，導致骨頭漸漸的偏離原本該在的位子，骨頭歪了，肌肉為了配合骨頭的走向，調整它的位置，造成肌肉開始緊繃，漸漸的開始壓迫神經，逐漸發出痠麻痛等警告信號，同時血液循環開始變差，新陳代謝就下降，慢慢的內臟功能也開始下降，該排出去的毒素、廢物沒有順利排出，累積在身體裡，免疫功能就開始不能正常運作，身體就開始出現問題。肥胖、三高、慢性病等等的異常事項，就成了你身體的常駐成員，你也成為了醫生的忠實顧客，而這一切都起因於您的筋骨僵硬。
正常人的筋骨、肌肉應該是對稱且平衡的，還要有基本柔軟度，吳世楠老師以多年教學經驗設計出「筋骨柔軟度檢查表」來判斷並且評分看你的健康打幾分，無論年紀大小，正常人的筋骨柔軟度應該是100分。
1. 「背部筋骨檢查」： 觀察你的肩膀有沒有高低肩，肩胛骨是否有凸出，如果肩膀是高低肩及肩胛骨單邊凸出，很明顯的這一定伴隨著肩頸痠痛，還會有側睡的習慣。
2. 「立位筋骨檢查」：站站看立位拉筋機吧!站上去你是否可以直立就像踩在平地上，站不直就代表你的腳肌肉已經處於緊繃狀態，小心阿!你的骨盆說不定已經歪斜了，婦科疾病、泌尿科疾病是否在你身上出現了?
3. 前面兩種是否讓你信心滿滿或者是垂頭喪氣?接著的「臥位筋骨柔軟度檢查」檢測的結果可能會出乎意料。此法需躺在拉筋椅上，躺平後，直立的那隻腳，你是否可以伸直呢？會不會一隻腳可以，另一隻腳卻伸不直。下垂的那隻腳，可以像坐在椅子上一樣的自然放下嗎?還是要你放下去，直立的那隻腳就痠疼的緊。手向頭部伸，你可以完全平放嗎？腳掌可不可以平放？一旦無法達到基本姿勢時，五十肩、僵直性脊椎炎可能已經纏上你。
透過這三種簡單的檢測方法，給自己簡單的評分。透過這因為姿勢不良所引起的。翹腳、側睡、側躺看手機電視、低頭滑手機等等這些不良姿勢，慢慢的使我們的筋越來越緊，慢慢的牽引我們的骨頭，導致骨頭漸漸的偏離原本該在的位子，骨頭歪了，肌肉為了配合骨頭的走向，調整它的位置，造成肌肉開始緊繃，漸漸的開始壓迫神經，逐漸發出痠麻痛等警告信號，同時血液循環開始變差，新陳代謝就下降，慢慢的內臟功能也開始下降，該排出去的毒素、廢物沒有順利排出，累積在身體裡，免疫功能就開始不能正常運作，身體就開始出現問題。肥胖、三高、慢性病等等的異常事項，就成了你身體的常駐成員，你也成為了醫生的忠實顧客，而這一切都起因於您的筋骨僵硬。
正常人的筋骨、肌肉應該是對稱且平衡的，還要有基本柔軟度，吳世楠老師以多年教學經驗設計出「筋骨柔軟度檢查表」來判斷並且評分看你的健康打幾分，無論年紀大小，正常人的筋骨柔軟度應該是100分。
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&n些分數，就可以大概的知道自己的身體是不是已經出現了導致生病的情況。運用「立位拉筋法」、「全效型臥位拉筋法」以及「能量拍痧法」慢慢的調整你的身體，快速啟動自癒力，讓你的身體漸漸的回到最健康的狀態。
不用看到分數就想分高低，健康是自己的，要跟自己做比較。如果你有老化、性欲下降、婦科毛病、失眠、頭暈、頭痛、便秘、坐骨神經痛、四肢寒冷等等的亞健康的情況，透過這三種快速、不複雜的方法，可以幫你找出造成這些情況的原因，再利用立位拉筋法、全效型臥位拉筋法以及能量拍法痧啟動你的自癒力，讓你成為身體軟Q又健康的俊男美女。
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生病看醫生，健康靠自己，專業找我們
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拉拍痧、出痧 圖鑑相片書
連續五年，400多場，一萬以上人次面對面教學
五年多來，吳世楠老師全力推廣老祖宗的拉筋、拍打養生妙方，出資開設「拉筋拍打教育中心」，義務開辦420多場「拉筋拍打推廣活動」，造福無數為健康所苦的朋友，學員遍及美加、紐澳、南美、星馬、陸港澳，學習「能量拍痧法」並持續自我保健後，讓大家任何問題皆獲得大幅改善！
耗費十年，自創效果奇大「健康靠自己」拍痧板
十年前，吳世楠老師發明的「健康靠自己」拍痧板問世，往後十年間不斷改良，至今成功研發出史上唯一出痧效果最強、完全不傷筋骨的第十代「健康靠自己」拍痧板，推廣工作如虎添翼。因其效果宏大，能激發身體內部熱量、能量，保健成果顯著，「能量拍痧法」應運而生。
分類詳細，說明簡潔，市面上第一本收錄完整的痧狀圖鑑 誕生！
連續五年，400多場，一萬以上人次面對面教學
五年多來，吳世楠老師全力推廣老祖宗的拉筋、拍打養生妙方，出資開設「拉筋拍打教育中心」，義務開辦420多場「拉筋拍打推廣活動」，造福無數為健康所苦的朋友，學員遍及美加、紐澳、南美、星馬、陸港澳，學習「能量拍痧法」並持續自我保健後，讓大家任何問題皆獲得大幅改善！
耗費十年，自創效果奇大「健康靠自己」拍痧板
十年前，吳世楠老師發明的「健康靠自己」拍痧板問世，
往後十年間不斷改良，至今成功研發出史上唯一出痧效果最強、
完全不傷筋骨的第十代「健康靠自己」拍痧板，
推廣工作如虎添翼。因其效果宏大，能激發身體內部熱量、
能量，保健成果顯著，「能量拍痧法」應運而生。
分類詳細，說明簡潔，市面上第一本收錄完整的痧狀圖鑑 誕生！
相片書封面
讀做完3分鐘「能量拍痧」後，
吳老師能當下就依據出痧型態為您點出體內深層問題。
不過，一般人沒有像吳老師長期、大量接觸出痧樣本的經驗，
因此自己在家裡拍打時，容易因為沒見過痧狀而緊張兮兮，
難以持續。為了幫助大家都能真正「健康靠自己」，
在家放心自我保健，吳老師決定把自己老到的「觀痧經驗」
公諸於世，使人人自己就可以辨別拍打出痧的種類，
以及「痧」和瘀青的差別。
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109.11.30日
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順便說一下 小潔從半年前 那時還在做加工衣服 拷克的衣服時
因為洗頭都會蹲著洗頭.要站起來的時候 .
右腳的後筋就會痛了 .膝蓋後面 .那條筋會痛
我都以為我是做衣服 做到腳發炎的
衣服沒做了之後 .還是一樣. 都會痛
今天早上看到67歲親人.都做我買給他站的的那台. 拉筋站樁.
我也去試看看 .發覺 .腳後筋好緊
小腿後面肌肉都會痛了. 原來小潔是筋縮了.
站了好2分鐘後 .有比較好了.才站約3..4分鐘吧
今天晚上洗頭後 .站起來 比較不痛了耶.有差耶
原來我是筋縮了 要拉筋 躺著 也可以拉筋
腳掌一直往頭那裏壓 讓小腿跟腳掌的弧度越小.越能拉到筋 .
就對了.用一條長帶子 放腳掌心.在往身後拉 也可以
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今天做2次次站樁 .還是後小腿肚很緊 .站2分鐘以後 .比較不緊不痛了
今天洗頭.蹲下去 .在站起來 比較不痛了. {蹲著洗頭時間約6...8分鐘吧}
再來洗澡 .我就坐小椅子上洗了
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腳底冰冷.手掌冰冷 高血壓 膝蓋痠痛 拍痧 小潔
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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/197033169
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有任何病. 可到這裡看一下 .說不定有你要的喔
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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog?st=c&p=1&w=3659994
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站樁機.立位拉筋機.聽說骨盆腔歪掉. 長短腳都能站到好喔
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排除血液 .脂肪中毒素
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健康電子報 裡面有很多人的見證
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有任何病.可到這裡看 拔罐的也有.都是小潔寫的 有效改善病情
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http://blog.xuite.net/rs19097856/blog?st=c&p=1&w=3659994
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108.1.5日我改喝別種的素挺立 葡萄糖胺. 因為關健立 沒有加膠原蛋白了
所以改別種牌子的.已經喝一年多了吧
在花小錢醫大病 有寫
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https://blog.xuite.net/rs19097856/wretch12/120607320
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安安^^ 市面上刮痧拔罐的機器太多了
我只買這種的有濾心罐的
不管是幾代 都要有濾心罐的 才是最好的 就對了
這個露天有賣 免運費 保固3年 還不錯
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https://goods.ruten.com.tw/item/show?21745317836108
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小潔減肥治病 和比較重要的治病
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