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「夜尿」與「健康」的關係

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今天跟大家分享一個預防中風的重要知識。

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老年人最常見的症狀就是夜尿的問題。 因為夜尿,所以就很怕喝水,

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殊不知這種睡前不喝水, 半夜爬起來尿尿又不喝水,

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卻是導致老年人清晨腦梗塞的重要原因。 其實,

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夜尿並非膀胱功能失常的問題, 夜尿是因為老年人心臟功能老化衰竭,

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右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致...

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白天的時候, 我們都處於立著的姿勢, 血液會往下流,

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心臟不好, 回心血量不足,下半身的壓力會變大,

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於是老年人白天會有下半身水腫的現象, 等到入夜平躺睡覺的時候,

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下半身的壓力解除, 大量囤積在組織裡面的水分就回到血液裡面來。

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水太多, 腎臟就開始努力的把水析出, 排至膀胱,引起夜尿,

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所以一般平躺入睡後大概三四個小時就會起來上第一次廁所,

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上完之後,血液中的水分仍然不斷增加, 於是又過了3個小時後

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又會上第二次廁所... 那為何這是導致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢?

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因為經過兩三次排尿後, 血液中的水分已經大量減少,

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加上冬天人體透過呼吸散失水分速度很快,

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於是血液開始變的黏稠,睡覺的時候由於人體基礎代謝低,

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心率相對變慢,於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度,

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血管狹窄處就容易堵塞了... 這也是為什麼老年人幾乎

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都是在清晨五六點的時候發生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因,

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最嚴重的情況就是睡著死亡。 第一個要告訴大家的是,

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夜尿並非膀胱功能失常, 而是心臟老化的問題 。

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第二個要告訴大家的是, 睡前一定要喝點溫開水,

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半夜起來尿尿之後一定要再喝點溫開水, 不要怕夜尿,

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因為不喝水可能會奪走你的性命。

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第三個要告訴大家的是, 平時一定要多運動多鍛煉,

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讓心臟的功能得到加強, 人體不是機器,機器常用會磨損,

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人體卻剛好相反, 常用會變強壯.... 平時一定要拒絕吃不健康的食物,

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尤其是高澱粉類及油炸煎烤物, 還有就是奶蛋動物海鮮等,

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這些食物過量食用都會讓你的心血管提早老化...

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關心自己周遭的老年人, 如果你喜歡這篇文章, 請轉發給他們。

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