12.MESMOOTH 美容儀 小潔 12

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可到這裡看.小潔的皮膚保養
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https://r19097856.pixnet.net/blog/category/2138419

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15.童妍光 膠原蛋白 純素 小潔 15

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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/105092017

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14.瘦雙下巴 小潔 14

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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/103129345

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女神照片
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/96074455

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13.MESMOOTH 美容儀 小潔 13
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94232920

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12.MESMOOTH 美容儀 小潔12
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94236607

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11.MESMOOTH 美容儀 小潔 11
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94236250

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10.導出導入美容儀 清潔專用 10 小潔
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94266709

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9.眼周皺紋的改善 小潔 9
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94267327

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8.美白 去斑 親身體驗 小潔 8
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94275355

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7.瘦臉 瘦下巴 臉浮腫 熱瑪吉 小潔 7
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94250725

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6.臉部皮膚的清潔和去角質拔粉刺 6

https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94320001

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5.在家做電波拉皮 熱瑪吉 小潔 5

https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94239841

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4.小潔的皮膚保養 頸紋 脖紋篇4
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94303474

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3.小潔的皮膚保養 膝蓋皺紋篇 3
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94248580

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2.臉的皮膚保養.毛孔粗大.瘦臉.小潔經驗談 2
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94303780

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1.臉的皮膚保養.皺紋.魚尾紋 1
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https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94307209

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1.斷髮 掉髮 M型禿 染髮 小潔

https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94243594

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111.6.2日 今天去看賣家的網頁 .很多人買的.

評價都說有改善的. 已經漲價100元了.1780圓了

再不去買.就賣光了.剩沒幾個顏色了.

其他的賣家都漲價了 .也沒送凝膠的喔^^

是6段 升級版的 別買錯了

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https://shopee.tw/%F0%9F%92%96%E4%B8%8B%E6%A8%99%E9%80%81%E5%87%9D%E8%86%A0%E4%B8%80%E9%9A%BB%F0%9F%92%96Mesmooth%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%84%80-%E5%BE%AE%E9%9B%BB%E6%B5%81%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%99%A8-%E6%B7%A8%E9%A1%8F%E5%AB%A9%E8%86%9A-%E7%B4%85%E8%97%8D%E5%85%89%E6%BA%AB%E7%86%B1-%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E6%B6%B2%E5%B0%8E%E5%85%A5%E5%84%80%E5%85%89%E5%AD%90%E5%AB%A9%E8%86%9A%E5%84%80-%E6%BD%94%E9%9D%A2%E5%84%80-%E5%8D%B8%E5%A6%9D%E5%84%80-i.705243707.16524007438

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同樣賣家賣的 已經漲到2198元了.

1780元的顏色賣完 就去別的賣家找 6段升級的買 .太貴的

就不要在這家買了. 雖然有送凝膠.但是

自買蘆薈凝膠就好了 .雖然導電電力比較差.但還是有效

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https://shopee.tw/%F0%9F%92%96%E6%98%9F%E9%91%BD%E7%B4%85%E5%B0%91%E9%87%8F%E7%8F%BE%E8%B2%A8%F0%9F%92%96Mesmooth%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%84%80-%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E6%B6%B2%E5%B0%8E%E5%85%A5%E5%84%80%E5%85%89%E5%AD%90%E5%AB%A9%E8%86%9A%E5%84%80-%E6%BD%94%E9%9D%A2%E5%84%80-%E5%8D%B8%E5%A6%9D%E5%84%80%E5%BE%AE%E9%9B%BB%E6%B5%81%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%99%A8-%E6%B7%A8%E9%A1%8F%E5%AB%A9%E8%86%9A%E7%B4%85%E8%97%8D%E5%85%89%E6%BA%AB%E7%86%B1-i.705243707.16558022243?xptdk=c46c420a-afd3-42b7-b3e4-e6c09322de5c

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這個有送凝膠 1757元.看看吧.問清楚是不是升級6段.送甚麼的凝膠

出貨地 在哪裡.不要出貨在中國的 .怕寄到 壞掉了.

因為包裝很差 都只用個便利袋子裝.沒用紙箱裝

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https://shopee.tw/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E7%8F%BE%E8%B2%A8-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%99%A8-mesmooth-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%84%80-Pro-3.0%E5%BE%AE%E9%9B%BB%E6%B5%81-%E8%87%89%E9%83%A8-%E6%AF%9B%E5%AD%94-%E6%B8%85%E6%BD%94-%E6%8F%90%E6%8B%89%E7%B7%8A%E7%B7%BB-%E5%B0%8E%E5%85%A5-%E5%86%B0%E6%95%B7-%E5%8A%A0%E7%86%B1-%E6%8C%89%E6%91%A9%E5%99%A8-i.50054838.15682068891?sp_atk=9c9b5e0d-d070-4047-8d8f-6105d2f937f5&xptdk=9c9b5e0d-d070-4047-8d8f-6105d2f937f5

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化妝前 化妝後 簡直是太厲害了

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1.  https://www.youtube.com/watch?v=xJb47igmaG4

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2.https://www.youtube.com/watch?v=ILLvxlGn4Hs

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3.https://www.youtube.com/watch?v=8LFfd8zHdCI

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 按摩 消除法令紋

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https://www.youtube.com/watch?v=tVs3yaBEASY

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按摩消除木偶紋

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https://www.youtube.com/watch?v=eBXQBuIs1WI

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蘋果肌訓練 拉提

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https://www.youtube.com/watch?v=Pv1ZTA-k6pY

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蘋果機下垂 拉提

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https://www.youtube.com/watch?v=pK_UoWWEmKs

消除臉部下垂 和鼻翼溝

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https://www.youtube.com/watch?v=S0HZbEF5gnU

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消除鼻唇溝

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https://www.youtube.com/watch?v=ccXITg_0ipA

https://www.youtube.com/watch?v=knjps6L1J-c

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木偶紋

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https://www.youtube.com/watch?v=YAWP7OtahOc

抬頭紋

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 https://www.youtube.com/watch?v=6MqQKdlkoco

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https://www.youtube.com/watch?v=xsHrEVZLlc0

嘴角下垂 按摩

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https://www.youtube.com/watch?v=sWWwuG2RrRI

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0成本拯救雙眼無神|

日本上眼瞼提肌操 不整容擁有星星眼

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https://www.youtube.com/watch?v=kvWk7pGuXMY

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去除眼袋

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https://www.youtube.com/watch?v=fPHj2zTRT7k

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 川字紋 皺眉紋

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https://www.youtube.com/watch?v=El6K1Nqv1As

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臉型變化歷程公開！我是如何縮小雙下巴、把臉練尖？｜

詳細訓練方法不藏私

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https://www.youtube.com/watch?v=oKWgHD4uaDU

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蝦皮 凝膠 要先去點免運卷 就可免運 萊爾富 或7-11.全家

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https://shopee.tw/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E8%A3%BD%E3%80%90isleaf%E3%80%91%E8%98%86%E8%96%88%E4%BF%9D%E6%BF%95%E5%87%9D%E5%87%8D-300ml-ALOE-VERAGEL-%E8%98%86%E8%96%88%E5%87%9D%E8%86%A0-%E8%98%86%E8%96%88%E8%86%A0-%E8%98%86%E8%96%88%E4%BF%9D%E6%BF%95%E5%87%9D%E8%86%A0-%E6%9B%AC%E5%BE%8C-%E9%9F%93%E5%9C%8B%E8%98%86%E8%96%88-i.42722513.5840123487

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蝦皮免運卷 要用手機登入蝦皮. 右下人頭點出.

在我的會員 那裏點 就有免運卷 .點集.就會存放到你的帳戶

隔幾天再去看 .又有免運卷的

有就一直點就對了 .幾%的折扣也是 .有就點就對了

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不知道的去我寫的蝦皮那一篇看

蝦皮 運費抵用卷和如何購買

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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/588495067

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111.5.12日 小潔自拍 做美容儀 33天

小潔自己修剪頭髮 頭髮太多了. 吹不乾

每次吹頭髮.吹10幾分鐘.好累

乾脆自己修剪一些.剪短一點.小潔頭髮量超級多的

跟一般同年紀的. 可能多2..3倍的髮量

最主要我有洗琥珀洗髮精 .本來已經掉一堆頭髮了

這3...4年 .都一直洗琥珀的洗髮精.

頭髮量.回復到少女時候的髮量了.超級多

那時候 買 .平均一罐約100元 因為有買到190元 和100元 50元的

買大約有80..100罐 放在冰箱冷凍.現在剩下不多了 .還要再買了

請朋友自己去看那一篇喔 謝謝^^

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斷髮 掉髮 M型禿 染髮 小潔

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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/85367389

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111.5.13日 開始準備塑臉 準備按摩的 開始做這些部位和下巴 .會緊實一些.

瘦臉瘦到差不多了 .就要加強緊實度了.

按摩震動 .能把肥肉變肌肉 .比較不會鬆垮垮的

這台能減少黑眼圈 因為有震動 就會增加血液循環

循環變好了 .黑眼圈就不在了

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111.5.14日 來比對一下 106年拍的  .就是5年前拍的照片 和現在的比較 有沒有差

那時候 額頭沒皺紋 沒雙下巴 嘴比較歪一些.變化不大

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111.5.17日 臉已經很瘦了 . 臉還是下垂 提不上來

用塑臉帶 塑臉 可以網路買2條 一條約100..200元吧 不貴

自己再縫2條 .再縫魔術貼黏扣帶.這樣才不會滑掉

不然都會滑掉喔.沒法像我這樣固定住

縫好後 像我這樣 後面要綁好頭髮 能擋住塑臉帶往下溜

還有 揉2張衛生紙 揉成一團 揉2團 把嘴邊肉挪出來 再放入衛生紙.

能讓臉頰的肉 提升一些.才不會變成國字臉這跟塑身衣 塑腰一樣的概念

把腰的肉 提升到上面 .一直到胸部 變成胸部的肉 罩杯就提升了

這個塑臉 加衛生紙團 也一樣 把肉提升上去 變成臉頰的肉 .{蘋果肌}

而不是下垂的肉

這個要持之以恆 才有效 每天15...30分鐘

看電視 或在家工作 做一下

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我下單 這個2條 還沒寄到 好用再跟大家說吧

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https://shopee.tw/%E7%8F%BE%E8%B2%A8-%E7%98%A6%E8%87%89%E7%A5%9E%E5%99%A8-%E5%BF%AB%E9%80%9Fv%E8%87%89-%E6%8F%90%E6%8B%89%E7%B7%8A%E7%B7%BB%E7%98%A6%E8%87%89%E7%B9%83%E5%B8%B6-%E7%98%A6%E5%92%AC%E8%82%8C%E8%87%89%E9%83%A8%E6%8F%90%E6%8B%89%E6%B3%95%E4%BB%A4%E7%B4%8B%E5%A4%9C%E7%94%A8-LAFX-i.688503662.17806952531

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111.5.30 前幾天就收到白色的塑臉帶了. 比較薄 .可以比較長時間戴著

可以揉2團衛生紙

塞在嘴角旁 .拉提嘴旁肌肉.才不會掉下來. 變成長方臉

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以下是拍照 帶著塑臉帶

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111.5.19 自拍 雙下巴已經減少很多了 .

拉提 還拉不上去

撫紋 還沒感覺

只有瘦臉 最有效

美白有白一些這樣而已 還是要用別的美容儀的

不能只靠這支MESMOOTH 美容儀的 遠遠不夠的

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111.5.30日 自拍 有染髮了

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111.4.17日 早上6點 沒吃飯 量腰圍 肚臍上面3公分.是82..83公分 

量肚臍位置是84.5公分.好胖喔 .

我希望瘦到68...70公分.約27腰. 穿衣服 .比較好看^^

這樣我一堆美美的衣服 .都能穿囉^^

我天天做.看一個月 能減腰圍幾公分 .再跟大家說^^

也是用凝膠或乳液做. 做完冰敷一下

因為小腹 .範圍太大 所以第3段 必須做2次.

第4段 撫紋做一次 第6段冰敷 做一次 或不做

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111.4.26日 早上 沒吃飯.10點 量腰圍

肚臍上面4公分 .是80公分.肚臍是83公分

有瘦一點點.做美容儀約10次

第3段 開2次拉提緊緻 第4段 撫紋一次 或半次 做的

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這個做10天就沒做了. 後來5月24號 .才又開始做瘦腰圍的

因為第一個月.忙著瘦雙下巴 .沒空瘦肚子

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111.5.24 現在 臉都3天做一次美容儀了 下巴瘦了 .就不用常做了

要來做肚子了 .都沒瘦 從那次 82公分腰圍. 瘦成80公分.

就沒做第3段拉提緊緻的 .就一直停頓 .都沒瘦

所以開始 做瘦腰圍了

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111.5.24日 下午3點量 沒吃飯 腰圍81公分. 肚臍 84公分

做第3段 每天 3段2...3次 共8..12分鐘.10天後 再來看 剩多少

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111.5.26 早上7點 .沒吃飯 腰圍79公分 肚臍83.做2天. 每次約12分鐘.瘦很快 .

可以做第3段拉提緊緻的多次.看電視 閒閒沒事做

滑滑肚子.就瘦下來了. 太神奇了. 哈哈

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111.6.2日 早上6點沒吃飯.來沒睡. 量腰圍 約78.5...79公分 .肚臍82公分

沒有天天做 .有時候 .沒做

111.6.2日 下午2點 睡醒 還沒吃早餐量.腰圍77.5 肚臍82公分

正確的是 .睡醒還沒吃早餐 那時最瘦.我都睡白天的

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111.5.30 前幾天用洗的 洗親人在洗的染髮.洗髮劑

因為方法錯誤  .我先把頭髮弄濕.再用染髮劑染

10多分鐘後 .洗掉 .結果黑髮太黑.白髮 沒感覺有變黑

因為我染髮方法錯誤 .

所以我再買一個咖啡一個酒紅色的洗髮染劑

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正確使用方法.我用咖啡色的.先打開手套.把手套套好 橡皮筋束好手套手腕.

擠壓染髮劑出來 .調一下 .直接弄在頭髮上 .像染髮的一樣.

{不能沾濕頭髮 再來染 切記}

在擠染髮劑 .調勻. 直接塗在另一邊頭髮..........一直這樣

全部 .都塗好 .之後 .有沾到臉的 .就擦一下. 再來用塑膠浴帽封住頭髮.

等一小時半 .再來洗掉 .跟一般洗髮一樣洗髮. 在沖掉.再來 要用潤絲精.

全部頭髮 都要弄到.在洗掉.

才不會乾澀.這樣 染出來 頭髮 黑色的 比較黑咖色.白髮的 比較像淺棕色

洗完.沒甚麼染髮味道.

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建議 .男人染髮.黑色2.咖啡色1.調好 再染.這樣 .才不會太黑

女生要染白髮.可以直接染咖啡色.或咖啡1 .黑色的1.才不會太黑

頭髮太黑 .不好看 .要有點紅紅的 比較好看 臉色會比較好 .

黑髮的話 .臉會變蠟黃.臉看起來比較醜

紅紅的頭髮. 臉色會比較紅潤.臉色看起來比較白皙

所以小潔一直以來都用染髮劑的顏色

大概是酒紅色再深一點的顏色

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111.6.1日 今天洗頭 用一般洗髮精洗 .泡泡還是白色的 .沒有染髮劑的紅色的

所以這款的洗髮染.附著力 算不錯.

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小潔等半個月後 再來染酒紅色.加咖啡色.1比1 調勻

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這個 會放在小潔的M型禿 染髮那裡.以後這裡的會刪掉

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斷髮 掉髮 M型禿 染髮 小潔

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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/85367389

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我買這個的 因為199元以上. 免運.所以我買2罐 .選這家

你如果買很多的話 .可以選別家有135元的.可能品牌不一樣. 沒有免運

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一彩洗.洗髮染

https://shopee.tw/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E7%8F%BE%E8%B2%A8%F0%9F%94%A5%E7%B6%B2%E7%B4%85%E7%86%B1%E8%B3%A3%F0%9F%94%A5%E4%B8%80%E5%86%BC%E5%BD%A9%E6%9F%93%E9%AB%AE%E5%8A%91%EF%BC%8C%E8%8D%89%E6%9C%AC%E9%85%8D%E6%96%B9%E6%A4%8D%E8%90%83%E7%B2%BE%E8%8F%AF%E3%80%8A%E6%B4%97%E9%AB%AE-%E6%9F%93%E9%AB%AE-%E8%AD%B7%E9%AB%AE%E3%80%8B%E4%B8%80%E6%AC%A1%E5%AE%8C%E6%88%90%EF%BC%8C-%E5%8F%A6%E6%B0%B4%E5%B0%9A%E8%8C%97%E8%94%BB%E9%AB%AA%E8%86%9C%EF%BC%9B%E6%B4%9B%E9%BB%9B%E8%A9%A9%E8%AD%B7%E9%AB%AA%E5%99%B4%E9%9C%A7%E5%8F%AF%E9%81%B8%E6%93%87%EF%BC%81-i.19012705.10344095002

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照得太醜了. 貼2張好看的.給大家看一下^^

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這是還沒染頭髮的時候.白髮一堆

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111.6.8日 自拍 用塑臉帶 有拉提一些些.比較沒國字臉

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111.6.17日 自拍. 雙下巴有減少 .約每3天才做一次美容儀

這幾天有吃比較多. 腰圍沒有減多少 .就不說了

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用塑臉帶的 .每天塑臉半小時. 有拉提嘴邊肉一些

臉比較沒長方臉.但要長期塑臉喔^^

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111.7.14日 這幾個月. 都在拆車庫 蓋車庫.

所以一直再忙 .和曬太陽. 所以變黑了.皮膚也沒多大進展

有做塑臉拉提.約1..2個月吧 有往上提升一些.一天約半小時 .有時候 忘了做

但是雙下巴 確實減少了 .耳下的肉 也少多了

今天沒睡飽 被鄰居吵醒 .只睡4小時 .所以眼皮浮腫一些

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111.7.23日 自拍 .幾乎每天要用塑臉拉提帶.

保持臉不下垂.不然會變成長方臉.

小潔沒甚麼皺紋 最主要是臉頰下垂.變成長方臉.

所以要把它拉提上去 .要靠塑臉帶拉提

皺紋細紋 .可做那隻撫紋筆.

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小潔保養的已經很好了 跟我同歲的女明星.

也沒幾個.比我保養的好的喔^^

我沒給整形醫生.做過拉皮 打玻尿酸 .....那些的喔.

最多做過 果酸換膚.做超音波保養.

小潔去給皮膚科醫生看.那是大約10幾年的事了

要跟他們買一罐小小的精華液約800元.約 10..15ML

護士他們會幫你做超音波導入儀美容.

每次去都等太久.浪費時間. 大約去5次吧.

精華液做完了.就不想去了  .自己在家做美容了.

自己買超音波導入儀來做.又買了左旋C

後來又買了 .最好用的撫紋筆. 加左旋C使用 .買一堆機器.

自己在家做保養.... 保養了約20年.

小潔保養起步很慢的

但是成果 .不輸給20幾歲就開始保養的朋友的喔^^

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小潔不想說自己的年紀 .但是我大兒子 .快40歲了 .

應該就知道.小潔大概幾歲囉^^

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111.8.29日 自拍

這幾個月都再蓋車庫 沒空做臉 臉比較黑 白髮蒼蒼 哈哈

拍幾張自拍照給大家看^^

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有再做塑臉拉提. 和那台MESMOOTH 美容儀 但不常做這台 約3天一次

塑臉前些天少做.所以拉提 .效果沒有進步^^

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塑臉有差了 .我找一張111.4月25日的照片來比對一下 8月29日的照片

這4張是111.4.25日的

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這一張是111.8.29日的

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這張是111.4.25日的

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下面這張是8.29日的

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111.9.1日 今天來做個 眼皮的 比較圖

111.4.12的自拍和8月29日的自拍.

眼睛的雙眼皮 比較有了 比較不會內雙了.

美顏自拍的 和不是美顏拍的. 左右方向不一樣

我比較的 是右臉的眼睛.有痣的是右臉

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111.4.12的自拍

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111.8月29日的自拍.

比較有雙眼皮了. 不然 都快變內雙了

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【Runve貝思得】

雙頭光采臉部美膚儀按摩棒

(ARBD-982K)

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奇摩賣的

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露天賣的

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https://www.ruten.com.tw/item/show?21304265313864

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美眼撫紋筆 .這2家有賣 露天比較便宜 新的一代有震動功能 .比較耗電池

我都用第一代的 .沒震動的 .電池 約可用9小時.但是第一代的已經沒賣了 .可惜了

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早期有跟進小潔的文章的 應該都有買到第一代的撫紋筆.

搭配第一化工的複合C 絕配 評分100分

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奇怪 怎麼越新的越不好用 .應該出產新的 .電力更強的出來 可以充電使用的撫紋筆

不然這隻除皺超好用的喔^^

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111.7.23日 那天拿23A電池起來用 .竟然沒亮. 換2個電池都沒亮

我去網路上買的 .到期日式2024年的 .竟然 電力消失了.昏倒.

我買20個 .現在已經有3個是沒電的了. 以後 還不知有幾個是沒電的.

以後都買10個就好了 .才不會很快沒電.反正蝦皮 萊爾富免運

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111.9.12日.前幾天買3種 有膠原蛋白 養顏美容的  桃膠 雪燕 皂角米

昨天各用約120公克下去泡  哇哇.變成一大堆阿.

漲太多了尤其是雪燕 漲幾十倍

皂角米.桃膠 約漲5倍.

雪燕約漲40倍太恐怖了.

所以雪燕別放太多.會吃不完

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我說一下我的料理方式

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最好 分開浸泡.洗好 倒掉 在洗一次清水 .

再來加30倍的水.雪燕放50倍的水.放置12小時 . 可以放冷藏

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之後 有些雜質就用夾子夾掉.我買的 是沒看到甚麼雜質.過濾之後

在加乾淨水. 淹過雪燕一些.

再去煮 .全部都放入一起煮.要不時攪拌  不然 雪燕會沉鍋底.會焦掉

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小潔把它簡稱為  綜合膠...........綜合膠原蛋白

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約煮滾後 .在煮20分鐘就可.要加糖下去煮或不加糖都可

小潔是有加2砂糖.煮好 隔水放冷後

一半的量.盛在小保鮮盒子. 一盒一盒.放冷凍.

要吃時.退冰.加在買來的刨冰上一起吃.或單獨吃 .也行

一半的量 .直接用果汁機攪拌.絞碎 越細越好.

用罐子裝 放冷凍.罐子. 別太大 .約500CC以內.裝個300CC就好

或用保鮮盒裝也行.要添加冷飲時 .退冰一小盒. 就可以 比較方便

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煮冷飲 麥香紅茶.可以加一些綜合膠 .別太多 .約1綜合膠. 20麥香紅茶

1比20就好 .因為吃太多會脹氣.如果你每天都喝冷飲很多的話 就1比30

如果每天喝冷飲很少 就1比10.

一天吃一些些就好  如果是沒有絞碎的 .一天一小碗 .

100CC的量就可以了

再加一些糖水 .約200CC就行了

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我怕有些人會脹氣 不能一下子吃太多.會很脹的

所以自己看自己的體質 去增減綜合膠的量喔^^

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小潔每天都會喝冷飲. 所以我把它們絞碎.

放在冷飲裡面喝 .就能喝到膠原蛋白了

可加入奶茶 或麥香紅茶 還不錯喝

要知道純素的奶茶 或奶綠作法 這裡有

這些會放那裏.以後這裡會刪除

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小潔教你做冷飲 飲料 純素布丁 9

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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/85286822

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皂角米
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https://shopee.tw/%E7%9A%82%E8%A7%92%E7%B1%B3%E5%8F%AF%E6%90%AD%E9%85%8D%E9%8A%80%E8%80%B3%E8%93%AE%E5%AD%90%E7%B4%85%E6%A3%97%E6%9E%B8%E6%9D%9E-%E6%A1%83%E8%86%A0%E7%9A%82%E8%A7%92%E7%B1%B3%E9%9B%AA%E7%87%95%E7%B5%84%E5%90%88%E5%8C%85-%E5%93%81%E8%B3%AA%E8%B6%85%E5%A5%BD%E4%BF%9D%E8%AD%89%E4%B8%AD%E9%9B%99%E9%A0%B0-%E9%9B%AA%E8%93%AE%E5%AD%90-i.9460051.2719430762

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雪燕 A級

https://shopee.tw/%E7%B7%AC%E7%94%B8A%E7%B4%9A%E6%8B%89%E7%B5%B2%E9%9B%AA%E7%87%95-%E7%B4%85%E6%A3%97%E9%8A%80%E8%80%B3%E8%93%AE%E5%AD%90%E6%A1%83%E8%86%A0%E7%9A%82%E8%A7%92%E7%B1%B3%E9%9B%AA%E7%87%95%E7%B5%84%E5%90%88%E7%BE%B9-%E9%9B%9C%E8%B3%AA%E9%9D%9E%E5%B8%B8%E5%B0%91%E4%BF%9D%E8%AD%89%E6%8B%89%E7%B5%B2-%E7%B4%94%E5%A4%A9%E7%84%B6%E9%9B%AA%E7%87%95-%E6%A4%8D%E7%89%A9%E8%86%A0%E5%8E%9F%E7%B5%84%E5%90%88-i.9460051.2719539505

小顆桃膠
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111.9.14 自拍

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比對圖

穿藏青色衣服是111.5.6日 .

穿小碎花衣服 是111.9.14日拍

拿111.5.6日拍得來跟9.14日的比對

魚尾紋 差很多 眼睛細紋 也有差

第一張是5.6日拍的 眼皮細紋比較多 .

右眼眼尾紋. 比較深.長

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這張是9月14日拍的

右眼魚尾紋變淡一些了

左眼的那條眼頭紋 變淺一些了 那是撫紋筆的功勞

魚尾紋是那台ME美容儀的功勞

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左眼比對 藏青色的衣服是5.6日的

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這是9.14的 左眼魚尾紋 也變淺一些了

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 正面 111.5.6日 跟9.14日 比對

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.穿藏青色 是5.6日拍 穿小碎花是9.14拍的 可以比對一下喔^^

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下面是9月14日的

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111.9.16日 今天做了撫紋筆 做眼周 .看一下眼尾 .

跟以前有差了 雙眼皮 尾巴變短了

以前很長 跟魚尾紋黏在一起了. 現在變短了.跟魚尾紋分開一些了.

所以做那台AE美容儀 .是能消脂的

上眼皮脂肪太多.上眼皮就會變厚 .下垂.雙眼皮 .就會變成內雙了.

魚尾紋就會黏著雙眼皮線 . 就會變長了

眼睛是最難保養的 有皺紋 下垂變內雙. 黑眼圈 魚尾紋 眼袋 .

所以非常難搞的.

你去看 .年紀大一點約5..60歲的朋友 .眼睛都泡泡眼的. 就會下垂了

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這是9月16日 拍的 大家可以跟之前的比一下就知道囉^^

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以下是 111.4.17日拍的 眼皮很厚 .雙眼皮 跟魚尾紋.黏在一起 .變很長

看眼睛就好 沒用美顏拍的 都超醜的.

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現在 .有某一角度 .是沒跟魚尾紋黏再一起

拍照時.有些角度 .還是會黏再一起 .但是至少有差了

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這是左眼 左眼以前較沒那麼垂了.所以改善比較快

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嘴角有痣的是右眼 雙眼皮的眼尾.跟魚尾紋.黏再一起.

我用撫紋筆做好幾年了 還是下垂.所以撫紋筆是除皺 .不是拉提.

要用那台AE美容儀.開第3段 和地4段

放在上眼皮的眉毛那裏 或眼尾那裏做. 讓他消脂.

都要塗凝膠 電力會傳到上眼皮 .要注意電力. 先用最小的電力試試

別放的時間太長 慢慢來 .

一個地方5..10秒 .再移到別的地方5...10秒.再移到別的地方5..10秒

這樣一個上眼皮 約做30秒.第3段拉提的做右眼.上眼皮30秒 .

4段撫紋緊緻做右眼.上眼皮30秒. 就夠了.做來左眼都一樣

3天一次做就好 .別做太多.

這是我說的做上眼皮

下眼皮 有眼袋的 .也能做3和4段.

時間別太長就行 .跟上眼皮差不多時間就行

AE 3.4段是讓上眼皮消脂.撫紋筆是增加膠原蛋白 除紋.所以必須雙管齊下

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還有加強 複合C加眼睛的撫紋筆 .做眼周 .能除細紋

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111.9.23日 塑臉 .已經差不多了.以後 開始

要用吃的. 吃雪燕 桃膠 皂角米 打成汁. 加入飲料的喝法

頸部的鐵軌 .很鬆弛.所以必須用吃的看看了.

那隻.眼部的撫紋筆. 震動力太少

沒法做頸部效果很好 所以不太常做

身體 缺乏膠原蛋白太多.所以皮膚太鬆弛了

用吃的看看了 .可能要一年的時間才會有感覺的

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先拍照起來 才知道使用前 使用後比對.

沒用美顏的都超級醜 別太介意^^

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坐著前傾 拍照

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前傾

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前傾

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沒低頭的拍照

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坐著 前傾 低頭 拍照 鐵軌

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前傾

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前傾

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前傾

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111.9.28自拍 沒用美顏的都很醜 看改善就好喔^^

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111.9.29日 今天說一下吃了那個雪燕 皂角米 桃膠.

吃了應該有2個星期了吧.9月11日取件 大約12日做好

13日開始吃的話 今天29日 應該吃了有17天了

剛開始吃不適應. 都會脹氣不敢吃太多.

會脹氣的人 就吃少一點 .比例雪燕1 .桃膠5 皂角米5的 .比例 .下去煮

大約雪燕2克 桃膠10克 皂角米10克. 浸泡12小時 過濾 再來煮

大約水要超過高4..6公分因為煮了還會脹大

要時常攪拌 會沾鍋.煮滾後 再煮滾10..15分鐘左右.

加入2砂糖一些. 煮一煮 都融化了

起鍋 隔水退熱. 再放冷藏 .可以一次煮多一點.分裝保鮮盒.放冷凍 .

要吃時 .拿出來退冰吃 .就可以了 .煮微甜就好了.加入奶茶 .好喝

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我在飲料教學那裏有寫 如何煮和加甚麼 這裡就不多說了

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教你做冷飲和純素布丁

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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/85286822

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今天要說的是改善.感覺很微細 不強烈.

所以不知道是不是因為吃那些而改善喔.因為我也沒吃其他的食物

先說功能

雪燕有玻尿酸功能 和其他

桃膠有解毒功能 和其他

皂角米. 有通乳功能和其他

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1.覺得晚上不會一直起床要尿尿.好像有鎖住功能 .不會有那個感覺一直要尿尿
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2.乳房有脹痛感 不知道是不是在通乳 我不知道.{我都當奶奶了阿 哈哈}

還沒感覺是不是吃那個的功效
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其他的還不知道.我在測試 .脖子的皺紋 還沒清楚明顯感覺
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111.9.29日 今天問43年次親人
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我問他.你晚上睡覺.是不是比較少起來尿尿
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他說.對耶.尿尿次數有減少.
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有時候 睡5個小時 .才起來尿尿
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以前大約2..3小時 .起來一次.{他有攝護腺問題}

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他只喝飲料 .就是喝我做的奶茶.

我會加一些攪碎的綜合膠. 加的分量很低 .他就有些感覺了

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111.9.30日 雙下巴太嚴重了 今天開始瘦雙下巴 大約2天一次 .

每次 3.和4段 .各做3次

一段 一次是4分鐘 .大約做24分鐘 .

不能每天做. 瘦太快 不行 .大約2..3天一次吧

和下半臉 鼻子以下都做 和脖子整個都做.

最主要是雙下巴的部分 .會多做 .其他少做

應該做5次. 就會看到效果了

先貼個前幾天.9.23日拍的雙下巴照片 比對

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111.9.23日.坐著 前傾 低頭 拍照 鐵軌.

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沒低頭的拍照

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111.10.1日 今天起 塑臉加強 綁絲襪 提升臉部 嘴角下垂

找一個沒再用的褲襪 洗乾淨 剪成一半.

或到大腿的絲襪 .可以 拿一隻絲襪 .來塑臉

看能不能提升嘴角下垂

臉頰的肉 盡量往上拉露出來.先做幾天再看成果如何 .

別綁太久.15分鐘就好.不然會頭暈.

塑臉帶 我買的那種.可以綁30分鐘 .其他的 沒彈性的 .不能綁太久

塑臉帶會鬆弛. 就雙邊縫1..1.5公分起來. 等於 少了4..6公分了

自己弄一下. 在耳朵那個洞.縫 比較好 .那個洞 .不需要

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111.10.31日 這是以前塑臉的 都是綁這樣. 臉已經有提升了.長方臉 比較沒有了

還沒綁過的朋友. 就去買塑臉帶2條.綁這樣就夠了 .不用再綁絲襪了

要循序漸進 就對了

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111.10.1日 自拍.下巴的臉頰的肉 .有減少了 還不是很好 還要加強

剛剛用塑臉帶和絲襪塑臉 .拿下來後. 自拍的

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111.10.4日 自拍.下巴線條. 慢慢出來了 .耳下那裏 有點看到了

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111.10.5日 自拍 脖子的照片.要再等10天.

還沒有很大變化. 拍不出改善多少.是有改善 .但是拍起來 .看不太出來而已

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111.10.6日 自拍 脖子 贅肉減少了 耳下的贅肉也減少許多 .

臉型越來越出來了.可能脖子鐵軌會比較明顯 .因為瘦太快 .不行

要減肥的朋友 一個月 .不要瘦超過4公斤 .

因為皮膚會很鬆弛 膠原蛋白又不夠. 會老很多歲的

小潔30幾歲的時候 .腰圍太大 .一直減不下來.

就吃減肥餐 .每天吃瘦身的餐包 流質的 等於斷食

是有瘦了 .一個星期瘦4公斤吧 .結果一恢復吃東西 .又回復4公斤

但是老了5歲 .眼袋都出來了.

所以減肥是慢慢來的

不是一下子 .就要減掉多少的 這樣身體受不了 .

容易傷到器官.也會膠原蛋白流失掉. 變很老

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腰圍太大 做這台MESMOOTH 美容儀 .

每天做半小時 .看電視就做這台 .做腰圍肚子部分.用蘆薈凝膠就可以了

就能瘦很快的 第3.4段 .一直重複做3次以上

天天做 .大約一個星期會減1公分以上的.那樣一個月就4公分了. 很多了.

2個月就6..8公分了 .配合 吃少一點 .身體就瘦下來了

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例如 妳一餐吃一公斤食物.就改變成 0.8公斤就好.一星期 .在變成0.7公斤....

最後變成0.5公斤.這是食物重量. 不是湯的重量.

是例如啦 就是妳晚餐都吃一大堆 .那就吃少一點

用個餐盤 .裝食物到妳的餐盤 吃光那些.有飽了.

那就是妳的一餐分量

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隔天開始

夾8分的食物到妳的餐盤.吃完就好.........

一星期後 在夾7分的食物 .到妳的餐盤.吃一星期................

吃到妳的身體是妳喜歡的體重 以後 就是吃那些食物.

定型要保持3個月 .才不會一下子 .又復胖了.就是妳瘦到50公斤覺得可以了

要保持在49..50.51公斤 要持續3個月.才不會復胖很快

胃是被妳吃撐大的 .妳一直減少食物分量之後 胃就會慢慢跟著變小了.

根本不用去切除胃的 傷到胃了.

有人去做切除胃. 有瘦了. 結果太瘦 .做偕星比較不像吧.又老了很多歲

結果又胖了.傷到的是自己的身體而已.慢慢減食 .不要喝酒就好了

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早餐通常都吃不多 .早餐就不用減了

中餐.晚餐少吃一些食物 .青菜多吃一些.肉少吃一些.飯少一些.菜湯不喝.喝白開水.....

要給身體時間.不要一下子. 就少吃非常多食物.

那樣只會身體變差 瘦巴巴的 膠原蛋白都流失掉了

才不會瘦太快 .沒半點肌肉. 會一下子變很老的

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記的豆漿要喝. 薌園豆漿粉 好喝  .泡一泡就是豆漿了 .

都不用煮.我都當奶精粉 泡紅茶 或奶茶 或咖啡 .

好喝又能補充蛋白質.

如果胃會抗議.吃太少 就吃胃藥粉就舒服了 .

就不會胃脹或胃不舒服甚麼毛病了

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通常減肥的 不是沒毅力 .大都是身體受不了 才會中斷

第一抗議的是胃 照顧好妳的胃 就可以慢慢瘦下來了

我也胖過 我知道為什麼會想一直吃 .因為胃一消化完 .就開始怪怪的

妳要吃.讓它消化 它才不會作怪 .就這樣 一直循環下去 .沒多久 .妳就胖嘟嘟了

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所以減肥時 胃藥要去中藥房 .磨些胃藥粉.起來放冷凍或冷藏備用 .

記的要說.是用最上等的中藥磨粉

因為中藥有分最好的 和普通的 .磨出來的藥效 .還是有差的.

胃不舒服 .就是吃胃藥粉 就對了

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我拿給很多人吃.都說很有效的. 胃痛 胃脹氣 都有效 能顧胃的

胃食道逆流 也有效的.

去這裡看改善情形 .很多人吃過有效的

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胃痛.胃漲氣 胃食道逆流 小潔

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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/85365209

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2.治胃痛良方. 這帖最有效 評分95分.小潔推薦這帖

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這裡寫的一帖是藥方的2帖份量 對胃食道逆流 {溢斥酸}胃痛 胃脹氣有效

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 聖德治病秘方第2冊 32頁

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 藥方.川厚朴.陳皮.廣木香.甘草.乾薑.

川茯苓.白菊.砂仁.麥芽.仙楂.各4錢

草荳蔻.丁香.吳茱萸.白豆蔻.大黃.秋石.各2錢

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 研藥粉製成胃散.一日服3次.一次2....3小匙.

{小豆花附贈的湯匙.滿匙.吃多些也可以.是可以顧胃之藥粉}

平常吃有益無害.此藥是秘方 很多人胃痛.胃脹 溢赤酸...等.治好喔

剛剛請人中藥房做了1帖. 才200元 . 

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111.10.8日 這是今天拍的 大約加強做脖子 .才3..4次 而已.

就有差了 .跟111.9.23日的比. 不太一樣了

才剛做沒幾天 .就有效果了.不要做太多 怕瘦太快 不行

鐵軌 容易跑出來的喔 小潔有點瘦太快了 .脖子的鐵軌. 明顯多囉^^

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前傾 低頭. 往上拍 所以會拍照天花板 .

拍到天花板的 .都是由下往上拍的 是最難看的角度

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這是沒低頭 直接拍脖子的

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111.10.8日 本篇文章太多了. 圖片太多了 所以會砍掉一些沒用的PO文

例如幫親人做的 那個我懶得幫他做了 因為他的臉是瘦的

不太適合做這台. 比較適合做撫紋筆而已

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111.10.10日 前天晚上約12點 想說.我現在不知道幾公斤了.

量一下.嚇到 我吃胖到62.5公斤. 不相信.再量一次.還是62.5公斤 ...昏倒

隔天起床 .尿尿完. 在量.60.1公斤.一晚上 .消耗掉2.4公斤.

都是水.大約尿了約3次吧. 因為我晚睡

所以大約睡前.晚上2..3點去尿一次.睡半醒6點去尿一次.早上10點多起床又尿一次

所以要量體重 要起床後. 尿尿完 那個才準.吃完東西量的.不準

有時候你吃多喝多 .所以不準

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小潔老了 .所以不想太瘦 .太瘦.乾巴巴 都皺紋 .不好看的

我姊得糖尿病以後 瘦到大概48公斤吧

他160公分.以前約58公斤.瘦一大圈 ..臉都瘦了.沒肉了.不好看.

他也懶得照顧臉

有時候 叫我幫他買一下.第一化工的複合C. 冬天抹一下而已

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111.10.11日 今天來比對 30年前 和30年後的照片.這張大約是73年的照片

這是我大姊和2姊 和我 30年前 和30年後 .約8年前的照片

有保養還是有差的喔^^

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以下這張大約是73年的照片

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3姊妹.30年前的照片.跟30年後的照片.約8年前的照片.

這張大約是103年的照片.

那時候 .右邊那個.2姊還沒糖尿病 .還胖胖的 .現在瘦巴巴的

左邊那個.大姊瘦巴巴的  .結果現在水腫 .變胖了.2個互換了 .哈哈

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111.10.12日 自拍

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111.10.16日 那天說要在量體重 .結果體重機壞了

都沒顯示螢幕出來 我以為沒電池了

拿去給換電池的換 .他說壞了 .換電池 一樣不亮了.

我就去大潤發買一台499元的電子體重機.回家一量 .

59.8公斤. 還穿拖鞋 還中午剛吃飽.所以小潔如果早上空腹 .脫鞋子量

應該在58公斤左右吧.小潔不能太瘦. 太瘦就消風一堆皺紋了 .不行

還是要維持在55公斤以上才行的

因為我166..167公分 .不能太瘦的 .太瘦就乾巴巴了

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111.10.17日 今天睡到下午3點多起床 .尿尿完 .空腹量 .58.3公斤. 有脫鞋子

昨天星期天.沒睡飽. 因為還要出們吃飯 買東西寄貨..........

下午還要蓋車庫.車庫 .蓋3個多月了 .還沒蓋好 .還要2個月吧

所以.隔天我大概會補眠 .會多睡幾小時的.今天大概睡有12個小時吧

中間起來尿尿一次而已.

一醒來.一看時鐘.已經下午3點多了.嚇到 .這麼能睡阿.哈哈

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今天說說綜合膠吧 .吃約一個月. 應該有了吧 .每天都吃

皮膚沒感覺有甚麼變化 .

對尿尿 有點差 .會尿多一點

不會都尿一點點......不會有一直要尿尿的感覺

就像水龍頭 有些鎖住了.

以前像是水龍頭那塊墊片鬆弛了.會滴水.

現在那塊墊片. 比較活化了.

和腹部裡面的肌肉比較年輕一些.比較能擋住一些尿吧

就比較沒那個一直要尿尿的感覺吧

所以一次的尿尿量.會比以前多一些. 但是不是很明顯

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小潔幾乎每天都吃一大碗的.煮好的.約300ML的碗裝

約桃膠5 皂角米 5.雪燕1 的比例.這是要泡的比例是這樣

例如 桃膠10G. 皂角米 10G.雪燕2G. 先洗一洗. 3種都分開泡.用乾淨水.

泡2小時候 換水 .把不乾淨的雜質挑一下.加乾淨水 .要有30倍以上的水才行

在放冷藏8..10小時. 有雜質挑一下 .要換水或不換水都行.因為大都洗好了.

用鍋子 3個加入一起煮. 水必須淹過桃膠一些 .

不然還會漲起來 和會沾黏的 要一直攪拌鍋子

泡好.煮好後 .就差不多都是1比1比1.煮滾後

約在煮10...15分鐘 .在加入一些2砂糖煮一煮融化了.

2砂糖不要加多.有微甜就行

就可起鍋 .隔水放冷 再放冷藏

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小潔都煮一堆 .用保鮮盒裝.放冷凍.

要吃時 拿出來退冰加奶茶就能吃了.

就不用一天到晚泡那個.煮那個.很麻煩

加豆漿也可以的.這樣就有蛋白質和膠質了.

早餐吃也行 .當下午茶甜點吃也行

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因為雪燕會脹氣 而且漲很多倍

所以雪燕別吃多.會太漲

小潔的胃脹氣 胃痛那帖胃藥粉 要磨粉備用.

防脹氣 或胃痛 可以服用 .效果超級好的

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要選最好的中藥 磨粉的喔^^

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111.10.18日 自拍 前傾 低頭

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這篇 篇幅太大  會LAG

所以請到13看喔^^

111.10.18日起 .

移到13 .發新文章.和最新改善情形

謝謝小潔的粉絲.喜歡小潔的文章

希望大家都能一起變美 .改善身體

讓身體.健健康康的.臉蛋漂漂亮亮

管他幾歲呢.年齡只是個數字而已了

心態年輕 .臉蛋年輕.身體年輕.健康 .就好囉^^

謝謝大家的長期支持與喜愛小潔的文章.

愛你們喔^^

謝謝^^

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13.MESMOOTH 美容儀 小潔13

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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/590588147

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12.MESMOOTH 美容儀 小潔12

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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/590373637

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