每天拉大拇指 .一生難得頸椎病

.

http://m.life.tw/?app=view&no=176481

.

後頸最大那個頸椎如果突出.容易有一堆病出現 .

專家建議正躺床上.

頭往床沿躺.讓頭下垂.{姿勢跟站立 頭往上一樣}

雙手往頭後放{跟站立時.雙手往頭上方後面伸直}

每天早上醒來.在床上做10分鐘.

 .

這裡的第一個圖.就是我說的治療第一個頸椎突出.

.其餘的是在床上做瑜珈

.

 

http://life.tw/?app=view&no=409571

 

.

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 小潔 的頭像
    小潔

    小潔的天地 清海無上師 純素 痞客邦

    小潔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()