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清海無上師以中文講於福爾摩沙西湖 1992.01.01（影帶編號＃203）以前印度聖雄甘地在斷食期間，有一次一個印度教徒來到他那邊，
跟他說：「我一定會下地獄，沒人能救我。不過，
我還是要先供養一點東西給您吃，因為您為了我們而斷食，
我不要您因此而餓死，讓我在下地獄的時候，又增加一項罪名。」
那時候他供養一個麵包給甘地吃，他說：「請您吃，
您吃完了以後，我下地獄才甘心。」
然後甘地問那個人為什麼認為自己會下地獄？那個人回答說，
因為他是印度教徒，回教徒和印度教徒在打仗時，
回教徒殺了他的小孩，於是他也用很殘忍的方式殺了
一個回教徒的小孩，所以他現在感到很罪惡。甘地就說：
「我知道有一個方法可以讓你不必下地獄。
你回去找一個沒有父母的回教徒小孩，
或是其他沒有父母的小孩，然後帶回去扶養、
教養他，讓他以後變成一個回教徒，這樣就好了。」
我不認為甘地所講的這種方式會馬上洗掉那個人的業障，
我們也不曉得這種方式是不是真的能夠救那個人不下地獄。
不過，這個道理是很好，最少讓他在活著的時候，
罪惡感越來越減輕。還有，他在養育那個小孩的時候，
也會感受到父子之間那種令人高興的感情，
看著小孩成長和學習的過程，
而且收養的小孩又是一個沒有父母的孤兒，
這樣他自己會感覺到很舒服、很值得，對自己很有自信、
很滿足，這些就可以彌補他所有的罪惡感了。
如果那個人一直在那邊抱著自己的罪惡感，這樣也不是辦法，
對誰有用呢？對他自己更沒有用！不管我們每天責罵自己
到怎麼樣的程度，內心的罪惡感都沒辦法洗掉，
因為我們知道自己做過不好的事情。
除非我們有另外一種更快樂的感覺，來沖淡原先的罪惡感，
讓它變很淡，像幾乎沒有一樣。當我們有成就感或是感到
很高興的時候，就可以把罪惡感化解掉，讓它在裡面溶掉。
比方說當陽光很強烈的時候，即使地面上有一大片的雪，
它也會溶掉。我以前在日本的時候，也有這樣的經驗，
有時候下雪三、四天，天氣很冷，積雪又很厚，
但是太陽一出來，幾個小時以後，那些雪都不見了！
本來到處都是覆蓋著白色的雪，因為雪下了整天整夜，
而且連續下好幾天，但是太陽一出來，所有的雪都慢慢溶掉不見了。
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我們也應該像這樣，要不然，一直沈在那裡講罪惡的事情，
不但無聊，自己也會感覺到很沈悶、壓迫感很大，
然後也給旁邊的人一種壓力。因為當我們沈在那種黑暗的地方時，
我們無法跟別人溝通，別人講什麼，我們都沒興趣聽，
即使他們講什麼好玩的事，我們頂多只是笑一下而已，
然後又繼續沈在裡面，沒辦法讓自己開心。
因為這種快樂跟我們的罪惡感無關，
除非我們有做一些可以彌補那個罪惡的事情，
這樣我們才能夠真正快樂出來。因為「有因就有果」。
我們有懺悔心和謙卑心是很重要，不過，對自己的愛心更重要，
一個人如果不能愛自己的話，他還能夠愛誰呢？
愛自己並非很自私。什麼東西都抓給自己，
什麼情況都只考慮自己，而沒有考慮到別人的感覺和方便，
也沒有任何貢獻給別人高興，任何時候都只管讓自己高興就好，
不高興的話就責怪別人，那樣不是對自己有愛心，
而是獨裁、獨權、自私！那個不一樣。
對自己有愛心就是：我們知道自己等級低，定力不夠，
也許前世業障比較多，比較無明，因為沒有明師指導，
所以這一世修行比較不好、比較慢，那就要多疼愛自己。
即使是看到別人這個樣子，我們也要可憐他，
那怎麼不可憐自己呢？所以，我們要儘量做好、
儘量改善，不是光在那邊說：「我有懺悔心，
難道你沒看到嗎？我已經懺悔了，我說過就好了嘛！」
不是這樣，而是要真正的懺悔，要教訓自己、幫助自己、
鼓勵自己、提醒自己當來做好，任何我們覺得對自己好、
對別人也好的事情，就寫下來，然後儘量做。另一方面，
我們把過去那些壞習慣一個一個改掉，一直改到完全沒有為止。
所以兩方面都要做，不是每天只在那邊想自己的罪惡而已，
然後一直沈在那種黑暗的境界裡，而沒有採取一些肯定的、
彌補的方式，這樣沒有用，對自己也不好，應該想辦法彌補。
當我們彌補、做好事的時候，就會有那種安慰和鼓勵的心，
慢慢地就會忘記那些罪惡的事情，自然地壞習慣也改了，
然後自己也會原諒自己。
不然的話，我們沒辦法原諒自己，並非別人不原諒我們，
而是我們被自己的罪惡感壓死。地獄就是這樣造出來的，
因為那些做錯事的人沒有想辦法彌補自己的過錯，
所以沒辦法原諒自己；並不是佛菩薩或是誰能夠處罰我們，
我們是萬物之主，除了我們自己以外，沒人能夠處罰我們，
我們允許自己沈到這個程度，為了要教訓自己。
我們聽說作惡多端的人會下地獄，為了要教訓那些人，
為了要讓他們彌補自己的過錯。不過，有另外一個更好、
更肯定的方法，比方說，我們以前偷人家的錢，
那現在我們不只是停止偷竊的行為而已，還要布施、
做善事、幫助需要的人；不是只有消極、否定而已，
還要積極、肯定！我們只停止錯誤的行為，還是很消極，
我們還要做好事來彌補原先的錯誤，才是積極、肯定，
這樣才能夠洗掉業障。
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http://www.godsdirectcontact.org.tw/ch/news/137/st-2.htm
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