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師父提醒我們念五句的重要性：當我們念五句時，
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就會聯想到很多事情，我們一層一層一層念上去，
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對我們的下意識才有用；因為我們的下意識，
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如果不通通將它洗乾淨，它會錄生生世世的垃圾很多，
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任何東西它都錄，那個就是我們的下意識，阿賴耶識。
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所以，我們念五句，代表五個等級，可以提醒它（指頭腦），
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啊！只有那些才重要，別的不要錄，它就開始工作，
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把那些垃圾就排泄出去了；它每天只錄那些重點而已；
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佛光、然後解脫、真理、梵天..等等；一直錄，這樣子，
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它就沒有空位可以錄別的沒有用的東西。
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它都是錄那些最好的印象，別的都空了，只有那些真理存在，
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所以我們才沒有業障，意思是說沒有垃圾的思想、
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沒有對我們沒有用的東西留下來。
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而且念五句的時候外面的影響我們也錄不進去了，
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因為下意識已經被那個五個境界佔滿，
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我們才能夠變成跟造化同一體，跟五界同一體，
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懂不懂？不然的話我們跟世界同一體；
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因為我們每天都錄世界的東西，所以我們念這個五句
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才是那麼的重要，它能化解任何的亂七八糟的雜念、
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世界世俗的影響、是非…等等，那些對我們沒有用，
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我們要儘量避免世界的影響，所以我們愈念這個五句，我們就越舒服。
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.～清海無上師（原文為英文）
★ 每次，當你全心全意、
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專心一意，那就是打坐；
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師父只注意內在的力量、
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同情心、愛和上帝慈悲的品質，
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這就是師父的打坐方式。
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★ 我們將錯誤、成功、失敗，及那些影響我們的
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環境因素都當作是自己，因此我們才受苦。
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★ 只有當你心滿意足時，你才可以使別人滿足。
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★ 我們每天做什麼事都要小心，
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因為並不是只有我們個人會承受自己的思想
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和言行的責任而已，可能還會影響到別人。
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★ 我們的思想其實非常重要，
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我們應該照顧自己的思想，永遠想好的，
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因為思想就是宇宙造化萬物的材料。
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如果意念太強烈，就會馬上實現，變化成物質出來；
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如果不夠強烈，則一段時間後也會實現。
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★ 我們愈沈浸於物質環境裡，對自己就瞭解得愈少。
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http://magazine.godsdirectcontact.net/chinese_t/63/e-0.htm
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