乳房漲痛.胸部疼痛.心痛. 小潔經驗談
駝背.乳房硬塊.淋巴癌
長短腳 的處理方法
100年5月30日
前2個月.月經完後幾天.左胸部痛的要命.而且硬梆梆的一大塊
我想我該不會是在發育吧.不會吧.
哪有那麼老了. 還在發育的
我去網路查一下胸部漲痛的知識.
說到更年期停經前.50幾歲前. 都有可能會漲痛
也可能是乳腺不通.但也沒說要吃什麼耶.
說也有可能是癌症的前兆.痾...怪恐怖的
所以我想拔罐看看吧.如果乳腺不通.
拔一拔 .可能比較通吧
.就拔了幾次. 每次約5..6分鐘
和塗一些酸痛藥膏或貼酸痛布
痛了十幾天 .才慢慢不痛.
還有晚上改不穿胸罩.
以前晚上都穿調整型胸罩睡覺的
常吃綜合維他命. 和大豆異黃同.
疑...這個月就不會痛了.
我想是穿的太緊.乳腺不通.才會腫脹吧
或是血液循環不良造成的吧
我想我的這個經驗.
對朋友可能有些幫助吧
如果你有胸部漲痛 .很痛的話.不妨參考一下喔
愛你們喔^^
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胸罩太小.太緊也會胸悶.胸痛喔
如果在胸罩太緊 .會壓迫胸部 .呼吸就會不順暢
就會常常胸悶.胸痛.呼吸不順暢
建議胸罩後面加長.鉤子加長
{可把舊胸罩的鉤子那整片剪下來 縫在新胸罩上}
可增加1...2吋的寬度
或是胸罩後面縫2條繩子.左右各一條.在家沒出去時
就用繩子綁著後面胸罩就可.不用扣鉤子
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100年7月27日..已經3..4個月了.都沒有漲痛喔
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100年10月14日 都沒有漲痛問題喔^^
我跟姐姐說我的那個乳房漲痛問題. 她說拔罐是對的喔
說我處理的對喔
姐的女兒以前胸部邊有硬塊 都是姐用拔罐..
和做淋巴排毒的.幫她女兒弄好的喔
肝臟不好. 也會胸部漲痛喔.請看以下文章
五臟之毒
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100年9月23日
好久以前.心臟的位置都覺得痛痛的.
睡覺時感覺很明顯
.平常偶而會痛.
拔罐拔不到.因為有乳房肉肉擋住.所以就一直放任他痛
前天.忽然想到蕭宏慈老師說要拉筋 才會身體好
拉筋第一種方法 在床上平躺之後. 手成大字型.再來身體轉成側躺
面向右躺時 左手劃一個大圓.
到後上面45....90度左右角度的時候 .{10或2點鐘方向會拉到筋}
多拉幾次. 心臟邊的筋有拉到 就比較不會痛.能拔罐當然是最好
再向左躺.右手劃一個大圓.到後面上面45...90度左右角度的時候 .
會拉筋.腋窩部分也會拉到筋
坐著. 站立也能拉到筋 不過效果還是側躺最好
常打電腦的朋友也要拉拉筋
比較不會肩膀酸痛
拉筋的第2種方法.頭向右下45度角度.右手壓頭.
會感覺拉到左肩下面的筋
頭向左下45度角度.左手壓頭.會感覺拉到右肩下面的筋
拉筋的第3種方法.右手軸往頭後左肩彎曲.
左手放在右手軸 .往左下壓
左手軸往頭後右肩彎曲.右手放在左手軸 .往右下壓
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這招 可以改善肩膀一邊高一邊低喔
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第4招.頭往下 慢的點頭.頭一邊拉筋 一邊轉圓圈.
要很慢喔.慢慢的頭往後仰 慢慢拉筋
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第5招.雙手握住.往頭後面拉筋.直直拉
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第6招右手往上伸展後 .往左邊彎腰拉筋.
左手可拉一下右手.伸展筋
同樣 換左手做
這些動作對駝背也有效 .駝背的話 枕頭別太高.
5....8公分就好.(躺下的實際高度)
如何測量枕頭太高或太低
躺下時下巴和身體成平行狀.就對了 .
下巴翹起來 或低下去都不對
都是枕頭太高或太低喔
記住頸部要有支撐喔.
所以太軟的枕頭不適合喔
我本來枕頭都疊好高.約有12公分因為我常側睡.
結果正躺時太高.最後會越來越駝背
所以我改用硬一點的毛毯疊成5...8公分高.
躺下來就很舒服 駝背也改善了
其實正躺對身體是最放鬆的姿勢.向右躺
和向左躺 .都會擠壓心臟 和5臟6腑.和肩膀
所以學習正躺睡覺比較好
如果習慣側睡 枕頭還是要調高喔
.
買的床要鄭弘儀推薦的記憶床要10公分的.
最新產品的最好.可以減少腰酸背痛
請到"腰酸背痛.關節炎 .五十肩" 的文章看
第7招. 雙腳與肩膀寬.雙手舉高平行.往右邊彎腰.雙手都往右邊
同樣動作做左邊
第8招.雙腳與肩膀寬.雙手舉平肩膀.雙手往右手邊移動
同樣動作做左邊
第9招 趴在床上.雙手撐起來.頭往後仰.
一直往後仰.會改善駝背.和被壓迫脊椎神經
駝背. 脊椎側彎.最好配合拉筋拍打.比較有效
第10招 有空做做甩手的動作
雙腳與肩膀寬.雙手舉平肩.往後甩.多甩幾下
第11招.雙手指交叉.頭往下.雙手放頭上.慢慢 往下壓
會伸展脊椎
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第12招.對肩頸拉筋最有效.在一根柱子.
綁上一條厚一點的布條.中間有一個約12公分洞
讓手腕可以放進去.壓住布.不要用抓的喔.綁在肩膀高的地方
把右手放進去布條洞裡.手腕下壓住.腳大張開.往左邊方向拉.看前方.頭往左肩.
用力一點 拉10秒放開一下再拉10秒.約做2分鐘後.改拉左手
把他想像成有一個人抓住你的手腕.拉你就對了
記住.手跟肩膀跟頭.成一條線喔
可到這裡看.比較詳細
五十肩.電腦手.肩筋發炎 小潔
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http://blog.xuite.net/rs19097856/blog/85285420
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有任何病.可到這裡找看看喔.都是有效的
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http://blog.xuite.net/rs19097856/blog?st=c&p=1&w=3659994
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可以去看蕭宏慈老師的拉筋拍打影片
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檢查乳房硬塊的方法
向右側躺.左手舉高.右手摸左乳房.
乳頭左邊的地方.和接近腋下的地方
以同樣方法 檢查右乳房
如果有硬塊一粒一粒的.要小心喔.
以後可能會變腫瘤喔
或淋巴癌
可以用拔罐(搖罐)的方法. 和淋巴排毒的方法
不會淋巴排毒.可以用拔罐 .滑罐的方式拔罐和
上面教的拉筋的方法.和用手拍腋下
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http://www.youtube.com/watch?v=7962NyKCsJI&feature=related
拔罐方法 .可以去小潔網誌文章找
小潔教你減肥瘦身.瘦小腹.裡面有詳細寫如何拔罐
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100年10月21日
今天二姐來找我 .我順便請她幫我拔罐.
因為左胸和右脇.後右脇
部分都會痛.她說肝不好 右脇也會痛.(右邊肋骨地方)
結果前胸跟後背 腰脊椎. 通通幫我用滑罐方式拔罐.
結果拔出一大堆淤青 紅痧.姐說我胃不好.心臟有氣排不出去.
淤積在那兒 就會痛
她先幫我用嬰兒潤膚油塗 再來握緊拳頭 .用手指關節推一會兒.
說這樣會解一些淤氣.拔罐比較好拔出來
滑罐方式 .寫一的方式..拔罐杯放皮膚.壓一下. 往自己方向滑.約5公分拔出
拔出的聲音越大越好.表示越能把氣拔出.淤青也會拔出
長短腿的處理方法
第一..先找出短的那隻.趴著躺在床上)..推拿的人.
用單手.手肘壓.打圓方式.在短的那隻腿的屁股.多壓幾下.約10下
第二.趴著躺在床上.短腳彎曲在長腳旁邊.
像金雞獨立的姿勢.推拿的人.雙手壓住短腳的大腿.
和屁股.多加壓幾下.約10下.再來站立看看有沒有差
別在太軟的床做 .不太有效.
最好是.硬板床 .放一條棉被.人趴在那兒
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力道要出大一點 才壓得動
還有約7天要再壓一次喔 .
一直壓到長短腿.已經沒了喔
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如果嚴重的 請去給骨科 或推拿整骨師處理喔
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要喝溫熱水喔.所有拔罐.拍打. 拉筋.推拿等 都要喝水. 幫助血液循環
做完要放氣.10手指.每隻都要拉一下.把氣拉出來..和10根腳指都要拉一下
用食指和拇指拉手指.由手指上往下指尖拉下.洩氣
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心痛.會造成心痛的原因.有撞傷.鬱悶 .壓力.驚嚇到.憂鬱 .心事
穿胸罩太緊.失戀.傷心...........等因素. 會有心痛產生
跟心臟出問題不太一樣喔.
心臟出問題.
拔罐效果可能不是很大.但應該也有一些改善效果
心臟的問題可能是血液循環不良.可拍痧.拍手肘內側.
和腿{膝蓋}內側.和手全部 和腿全部.
可改善血液循環.要拍出黑點喔
也可改善高血壓問題
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心痛也能拔罐喔.定點拔罐約5分鐘.或搖罐
會拔出紅黑青.表示心臟的地方氣淤.有東西堵住了.
黑青拔出之後.會比較好
小潔拔罐拔一拔.心臟部位就不會痛了.比較能左側睡喔.
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有任何病.可到這裡找看看
先去看看. 大都是小潔和親人的經歷.說不定有你需要的喔
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http://blog.xuite.net/rs19097856/blog?st=c&p=1&w=3659994
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有病的話 .要問小潔 可在文章網頁最下面
有一個藍色小框框"給個回應" 可用匿名留言給小潔喔
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小潔的文章都是分享 沒收取任何利益.都是最真實的經驗
所以每天才會有那麼多人.來小潔的部落格逛逛
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希望朋友. 都能夠不花冤枉錢 .就能得到健康.祝福我的朋友^^
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如果有任何疾病.可以找台中聖德堂出版的
聖德治病秘方.1...4冊.都是民間私人珍藏秘方.
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然後出書的.有些滿有效的.我有吃過.有些是純素的藥方
肝病 慢性肝 肝硬化.心臟病 高血壓. 腸胃 膀胱.結石.皮膚 痔瘡.
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105年8月17日，
63歲親人說，他晚上睡覺，左側睡跟右側睡時.胸部都會痛，
我幫他拔罐，用搖罐，結果支氣管的地方有拔出黑青。
拔完後就一直咳嗽，吃藥粉約一星期才止咳。
拔完隔兩天問他，說側睡都不會胸痛了。
以下是胸腔拔罐照片.
所以胸部會痛 或側睡會痛 拔罐就會好了.如果沒有傷 拔不出黑點的
胃痛也可以拔罐喔.只要不是胃出血 .都能拔罐
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105年9月12日.昨天幫63歲親人拔罐.
因為他說左右側 睡覺 雖然不會痛了
也還是覺得怪怪的不舒服.所以也沒法睡多久
我說那還沒好完全 所以再幫他拔罐一次
還真的有拔出黑青.拔完後
支氣管還沒好完全.雖然平常不咳.但是傷還是在
支氣管還沒完全恢復 .所以拔罐會有出現黑青
跟上次比 .黑青比較沒那麼黑了.上次的比較黑
我都用搖罐的.搖罐就是拔罐杯放好 吸氣
半滿.或7分滿後左右搖一搖
約搖5秒後 從旁邊拔出 會有啵一聲
就是正確 2姊說拔有啵一聲
會把身體裡面的氣拔出.比較有效
定點拔罐 不會有啵一聲
如果是機器拔罐的 才比較好操作滑罐和搖罐.
{定點拔罐也行}
如果是手動拔罐器
比較適合定點拔罐
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9月12日 照片
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105年9月19日 63歲親人說不用拔了.
他都不會覺得痛了.
往左右側睡.都不會不舒服了.
我說我再幫你拔看看 看現在如何了
結果一拔 黑青還很多.所以雖然感覺不會痛了
傷還沒完全好喔.還是要拔到都拔不出黑青為止喔
有些朋友會奇怪 .為什麼越拔越多出來
因為你剛開始拔的時候 有可能只拔到比較淺層的傷
後來拔多次以後 .會越來越拔到深層的傷
{傷有分.在淺層表皮 或肌肉層.骨頭深層裡面喔}
所以就是拔到都拔不出來就對了
可能還要拔個3次 才會好
拔完抹藥膏推勻.再貼個痠痛貼布 比較快好喔
每天洗澡完都這樣做 效果比較好
但我都是拔完後有抹藥膏. 隔天就不管他了.
也沒塗藥膏和貼藥膏
所以恢復得比較慢
.
乳房痛 咳嗽.心痛.胸悶.逼到.肩膀 後輩痛都能拔罐
膝蓋痛和關節炎 腳踝 手跟腳 跟腋下拍痧解毒.都能用拍痧改善
還要吃葡萄糖胺和鈣喔
.
以下是9月19日照片
拔罐方法
1.定點拔罐 .先做記號 把你最痛的地方做記號.
拔罐杯放在記號那裏 吸氣 後放開.
如果覺得拔罐杯頂點有點拉出.就要按下 防止空氣跑出來
2.第一次拔罐 5...10分鐘就好.拉開杯子頂部 放氣
3.要抹痠痛藥膏.要用點力道 用手掌推一推.約推3分鐘
如果很嚴重的黑青.建議貼塊痠痛藥膏布.比較快好
4.10隻手指都拉一拉.放氣作用.像手指扭到一樣 搖一搖 拉一拉
5.等黑青都不見了 約7天後.再拔第2次
6.拔罐最好的地方是後背和前胸.後腰.肩膀.手跟肩膀接縫處
7.如果是膝蓋 和手肘.腳踝 腳底.腳面.建議拍痧效果比較好
膝蓋痠痛.拍痧效果比拔罐好.因為膝關節是彎曲的.
痠痛在彎曲的骨頭裡面. 拔罐 由下往上是直線的
不能拔轉彎處的痠痛.但可藉由拍痧震動
把骨縫裡面的痠痛拍出來 稱為吊傷
8.需拔罐前後 或拍痧前後 喝些溫熱開水 幫助血液循環
.
9.可每天塗抹拔罐黑青的地方 或貼藥膏.幫助更快好
拍痧不用抹痠痛的 也不用貼藥布.要抹也可以
.
10.第2..3次 拔罐 可10...15分鐘.看你的忍受程度而定
最多15分鐘就好
.
11.如果有拔出血 或幫別人拔罐. 建議杯子 使用後 .清洗乾淨
.
12 .露天有賣手動拔罐器 去買一個 跟拔罐杯.約1000元左右 可以自選
.
可選內徑2.5...4公分的拔罐杯子.
5...7公分的用不多.可買少一些
1...2號 買少一些.3.4.5 多買一些
這家有賣杯子 和拔罐器
.
http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=b18718
.
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21532314583647
.
拔罐器 和杯子.要選平口杯.厚底的. 不要選弧度的. 弧度的不常用
. 有很多能選 我選比較貴的杯子.比較耐用 .吸力較強
.
http://search.ruten.com.tw/search/ulist00.php?s=b18718&enc=b&k=%A9%DE%C5%F8%BE%B9&c=0
.
這個有弧口墊.比較不會痛吧.但比較不容易清潔乾淨.不建議買
108.11.31日 去年 去奇美醫院 做乳房檢查
用機器壓 痛得要命.還說沒拍到 .再拍一次 .左乳房 .
總共壓了2次 .痛死了
後來寄信給我 .說有陰影 要我再去檢查一次
我就不去了 .如果是癌症就算了 反正也活夠了.
去檢查回來後 乳房都好痛 過很久才好一些
前些日子 .左側睡.乳房都會痛
就用拔罐的 拔看看
剛好拔肩膀的痠痛 .順便放在乳房那裏 拔看看
真的有拔出紅紅的瘀青出來.
後來隔天又拔了一次 .其他沒拔到的
再來側睡就好了. 不會痛了 真有效
我不知道這對癌症有沒有效
但不妨試一試.反正身體裡面有不好的
拔一拔也好.說不定能減輕病情喔
拔到都拔不出來了再停止
同樣地點 有拔出痧後.要等退紅了 .再來拔喔{約2..5天}
每個地方拔2..4分鐘就好.再換其他地方拔
建議胸罩別穿太久.6個月就要丟掉了
因為胸罩都洗不乾淨 容易藏汙納垢
穿著等於把不好的細菌吸進乳房
晚上不要穿胸罩睡覺 .讓乳房可以自由呼吸
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我用的是第2代的刮痧儀.可以吸精油 .儲存的
但我都沒用精油 或痠痛膏
這樣可以避免吸太多精油.機器壞掉
可以拔罐完再塗痠痛膏喔^^
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這種的 在拔罐治全身痠痛有寫如何操作
現在一台 約700就買得到了.蝦皮比較便宜
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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/100851946
去註冊B 再去比價 能比最便宜的購買 還能賺錢
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https://blog.xuite.net/rs19097856/blog/588062486
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https://biggo.com.tw/s/%E6%B3%89%E6%9E%97%E6%9C%AC%E8%89%B2/?p=2
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胸痛 胸腔痛 可到這裡看.有拔罐的照片和解說
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http://blog.xuite.net/rs19097856/blog/100851946
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有任何病都可以看看 有效改善病情.都是小潔跟親人的親身體驗
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以下是網路文章
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五臟之毒.解毒方法
的肝臟毒素
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肝臟有了毒素表現在:
1. 指甲表面有凸起的棱線，
或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，
指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝 臟蓄積時，
指甲上會有明顯的信號。
2. 乳腺 出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，
一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產 生，
尤其在經血即將排出時，
會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3. 情緒 容易抑鬱。
肝臟是體內調控情緒的臟器，
一旦肝內的毒不能及時排出，
阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，
還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，
是 肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，
一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
怎麼排毒更順暢?
1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，
青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏
肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。
中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，
連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，
直接飲用就好。
2. 枸杞 提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的 作用，
可以提升肝臟對毒素的耐受性。
食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3. 按壓
肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，
位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。
4. 眼 淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，
女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。
中醫早已有了這個認識，而且也被西 方醫學所證實。
作為排泄液的淚液，
同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。
所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出 來吧。
對於那些“樂天派”， 週末的午後看一部悲情的電影，
讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
可以搜尋小潔網誌的
五臟之毒.解毒方法
才能知道你的毒素是在哪個地方喔
乳癌,但不知如何預防?
現在有小小秘方,別忘了告訴你的好友
乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，
想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，
那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？
有個水果可是可以讓你跟乳癌說掰掰喔！
加拿大氰化物大學研究人員發現，
番茄汁內所含的番茄紅素具有防止乳癌的效果，
特別是像番茄醬、番茄汁或是番茄湯等經過加工的番茄食品
的番茄紅素特別容易為人體吸引，
降低罹患乳癌的效果比直接生吃番茄還要好。
如果達到預防效果每天須吸收廿五毫克的番茄紅素。
英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用
番茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟痘機率，
而這項由一家茄醬公司贊助的研究則發現，
番茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色的番茄紅素可以預防乳癌、
子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，
其中又以預防乳癌的效果特別顯著。
而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康。
去脂食物
(1).凍豆腐
根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道
以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
(2).鳳梨
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、
肉的功能，吃過大餐後可以吃它。
但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃它。
(3).陳皮
漢方的陳皮，對脾、肺很好，可以幫助消化、
排除胃部的氣、減少腹部脂肪的堆積。
但是有心臟、血管毛病的人最好少吃！
(4). 薏仁
味道微甜的薏仁除了美白治痘，
對水腫型的肥胖也很有幫助。
但是孕婦禁止吃哦！
(5).木瓜
木瓜有輕微的興奮作用。
本草綱目說，木瓜可以去水腫、
治腳氣病。關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！
(6).竹筍
竹筍具有低脂、低糖、
多粗纖維的特點，可防止便祕。
但竹筍有難溶性的草酸鈣，
胃潰瘍的人不可多吃！
(7).綠豆芽
含有較高的磷、鐵之外，
主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
也不易形成脂肪在皮下
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小潔治病 和重要的治病的
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1.拔罐治全身痠痛 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94225801
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2.腳底冰冷.手掌冰冷 高血壓 膝蓋痠痛 爆青筋 拍痧 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94236760
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3.五十肩.電腦手.肩筋發炎 拉筋教學 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94226719
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4.腰痠 改善 駝背 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94251403
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5.肩手.抽痛.痠痛. 肩頸脊椎壓到神經 治癒過程
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94251727
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6.花小錢醫大病 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94232815
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7.肝的排毒.皮膚長痘痘 蕁麻疹 皮膚過敏 小潔經驗談
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94235743
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8.會致命的膽結石 小潔親身體驗
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94236034
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9.胃痛.胃漲氣祕方 胃食道逆流 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94237507
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10.癌症藥方 2.南非葉治糖尿病.高血壓等 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94250641
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11.月經不順.調經.生孩子 不孕 藥方
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94236163
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12.久咳不癒. 重感冒咳嗽. 支氣管炎 小潔咳嗽經驗談
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94236640
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13.牙齦發炎 小潔經驗談
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94237009
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14.胸悶 胸痛.小潔經驗談
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94273321
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15.乳房漲痛.胸部疼痛.心痛 小潔經驗談
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94278562
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16.膀胱發炎 小潔經驗談
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94278598
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17.會致命的膽結石.小潔親身體驗
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94304317
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18.顏面神經失調 口角歪斜.清血 藥方 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94250782
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19.南非葉 桑葉 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94250815
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20.小潔教你減肥瘦身. 瘦小腹 1
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94279966
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21.三七粉的功效 小潔
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94263379
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22.吃了34年4萬500顆藥的拍痧成果！
https://r19097856.pixnet.net/blog/post/94250353
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23.龍抓手 自己抓和按摩 拔罐 小潔
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