小潔的天地 清海無上師 純素 痞客邦

消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、

感冒時不能喝桂圓紅棗茶……，

為什麼？還有哪些熱門茶飲你不能常常喝？

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌指出，

吃中藥、喝藥草茶都是為了平衡體內的

氣血，體質偏寒涼的以溫補，身體燥熱的人則需要涼補，

每個人適合不同的藥材，若尚

未搞清楚自己的體質就亂補、或是天天吃補過頭，

可能弄巧成拙。《康健》請教專家，

整理出常見、且需要謹慎服用的中藥複方茶飲，

告訴你誰不適合喝？適合飲用的人又該

如何聰明喝？

青草茶：虛寒體質不適宜

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌常遇到病人因

「火氣大」而嘴破、長面皰，自

行購買青草茶退火，卻仍反覆發作的情形。

黃裕昌解釋，熬夜或是工作太勞累，會產生嘴破、

口乾 舌燥、長面皰等虛火症狀，「虛

火是假象，不代表身體屬於熱性體質，」

治本的方法是改善生活習慣。

青草茶的確有清涼退火、解熱消炎的效果，

一般常用的青草茶成分約有20多種，最常使

用的藥材是鳳尾草、其次是車前草、薄荷及咸豐草等。

性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。

腎臟功能不好的人也不宜多喝，青草茶含利尿成分，

鉀離子含量也高，喝太多會增加腎

臟負擔。

聰明服用

適合的人一週2～3次就好不要天天喝，

 而且最好在白天正午，陽氣正大的時候飲用。

黃耆＋枸杞＋紅棗：適合體質虛弱的人

為了增強免疫力，有些人長期服用補身藥膳，

把黃耆、枸杞、紅棗泡茶當水喝。

中醫認為，這帖藥茶的功能是推動身體的能量，

適合血液循環不好、手腳冰冷、常覺得

疲累、體質虛弱的人喝。

但當身體能量過多，例如便秘、高血壓、

或是細菌或病毒感染，產生感冒、喉嚨痛等症

狀產生時，最好不要喝，以免「火上加油」，

病症惡化。

黃裕昌在門診常遇到過敏鼻炎的小病人，

因為喝這帖藥方導致過敏反應更嚴重。

聰明服用

體質改善就停用體質虛弱的人，可在醫生的建議下使用，

份量為黃耆、紅棗、枸杞各三

錢，但仍不建議長期服用，當體質改善後最好停用。

菊花枸杞茶：虛寒體質及孕婦不適宜

氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。

菊花性涼，能抑制溫熱造成的頭昏腦脹、眼睛乾

澀，《本草經集注》中提到，菊花可以治頭痛、

眩暈、失眠、眼睛腫痛等。

黃裕昌提醒，虛冷體質的人

有怕冷、手腳易發麻等情況）、

容易 拉肚子的人及孕婦不

適合喝。

聰明服用

一週2～3次就好做法是各3～5克 的枸杞、

菊花，以沸水沖泡即可。

桂圓紅棗茶：感冒咳嗽者避免喝

香甜濃郁的桂圓紅棗茶能補血，

令許多女性愛不釋手。又稱龍眼肉的桂圓也有滋養心

陰、安神助眠的效果。中醫師提醒，

過多龍眼肉容易滯氣，氣不通，會使心肺火盛、

有感冒、咳嗽的人症狀加劇。

聰明服用

月經期服用想要補血的女性，可在月經來潮時喝，

能紓緩經期不適的症狀，做法為龍眼

肉50公克、紅棗10顆，沸水沖泡即可。

如為了改善失眠狀況，最好在醫生的建議下使用。

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