香蕉能治療哪些病
美國食品及藥物管理局宣佈，
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；
再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉!
為首選生果。但是，香蕉不單只
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，
使我 們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，
在吃過香蕉後，感覺好好多。
! 因為香蕉含胺基酸，
會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，
最理想是降血壓。最近，美國食品及
藥物管理局宣佈，
允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
腦力：在英國Twickenha! 就有200名學生，
為了要提升腦力，幫助考試，
在學期開始，於早餐、小休和午飯，
都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，
對他們讀書有所幫助。
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，
消除便泌，無需服用輕瀉劑。
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩：早餐後午飯前，
吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
超重：澳地利心理學學校研究發現，
工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，
發體型肥胖的
，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩
情緒食物的欲念，
就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
低身體內的血糖水平。
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，
因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，
香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，
都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，
孕婦為了使嬰兒出生時有較為
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6 和 B12 ! ，
也含鉀和鎂，可以復元
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，
從而將氧氣順利送到大腦， !
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，
我們的新陳代謝就會加快，
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
中風：據著名醫學雜誌'The New Eng lan d Journal of Medicine'
的研究指出，
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比
香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、
多兩倍其他維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日
一香蕉，醫生遠離我。」
PS：猴子經常都情緒高漲和開心，
應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，
直接擦到皮鞋，
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
緩解眼睛干澀避免其過早衰老
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、
疼痛，如果每天吃一根香蕉，
就能起到一定的緩解作用。
這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和
其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
會導致細胞中存留大量的水分，
引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。
當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，
還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
避免其過早衰老 !
生活在台灣真的好棒！
香蕉 - 神奇的健康食品
關於香蕉與健康的最新研究進展
( 原文為英文 ,由 Anna Jin翻譯 )
記住夥計 ,永遠不要把香蕉放在冰箱裏!
這是篇很有趣的報導，你讀了之後永遠不會再用相同的眼光看待香蕉。
香蕉含有三種糖份- 蔗糖、果糖以及葡萄糖同時含有膳食纖維。
一支香蕉可以提供及時、持續和可觀的能量補充。
研究證實只需兩隻香蕉就可以提供足夠的能量來維持90
分鐘的激烈健身運動。難怪香蕉一直是世界頂尖運動員的首選水果。
但是提供能量並不是香蕉幫助我們保持身材苗條的唯一途徑。
香蕉同時還能夠幫助我們戰勝和預防各種各樣的疾病和身體問題，
這使它成為我們每日食譜中的必備食品。
-精神抑鬱 ：根據在抑鬱人群中的一項最新調查，
很多人反映在吃了一隻香蕉後感覺情緒好很多。
這是因為香蕉中含有色氨酸，人體會將這種蛋白質轉化為血液中的複合胺。
複合胺可使人放鬆、改善情緒，總體上令人更開心。
- 經前綜合症 ：放棄藥丸改吃香蕉吧！香蕉中含的維生素B6
可控制血液中葡萄糖水平。而血糖會影響你的情緒。
- 貧血：香蕉富含鐵，可以刺激血液中血色素的生成從而改善貧血。
- 控制血壓 ：香蕉這種獨特的熱帶水果含有極高的鉀同時鈉含量很低，
因此是對抗高血壓的理想食品。以至於美國食品與藥品管理局
(FDA) 剛剛批准香蕉業者可以正式聲明這種水果可以減低高血壓和中風的風險。
- 提供腦能量 : 200名 Twickenham 中學的學生今年通過在早餐,
課間以及午餐食用香蕉來補充他們的腦能量並幫助他們通過考試 .
研究顯示這種富含鉀的水果使學生思維更敏捷從而提高他們的學習效果 .
- 便秘 : 香蕉富含纖維 . 在膳食中加入香蕉可幫助你恢復正常的腸蠕動,
因此無需借助瀉藥就可以幫你解決問題 .
- 醉酒 : 解決醉酒的最快辦法是飲用一杯加入蜂蜜的香蕉奶昔 .
借助蜂蜜, 香蕉可以撫慰胃的不適 ,重建衰竭的血糖水平 ,
而奶昔中的牛奶可以放鬆機體並補充機體水分.
-燒心 : 香蕉在人體中可以發揮一種天然抗酸劑的作用 .
所以如果你有 "燒心 " 的問題,吃香蕉可以使 "燒心"
大大緩解 .
-清晨妊娠反應 :在每餐之間食用香蕉做為零食可以幫助孕婦
維持血糖水平從而減少清晨的妊娠反應 .
- 蚊子叮咬 : 在求助蚊蟲藥膏之前 ,
先試試用香蕉內皮擦拭被叮咬的部位.
很多人發現香蕉在消腫和止癢方面有奇效 .
- 保護神經 : 香蕉中富含的 B 族維生素可以鎮定神經系統.
- 工作引發的超重 : 奧地利心理學研究院的研究發現工作壓力導致
人們大吃巧克力和薯片之類的安慰食品 . 通過對 5000名住院病人的調查 ,
研究人員發現在高工作壓力下工作的人更有可能超重.
研究得出的結論是高壓力會使人產生食物饑渴 ,
因此我們常常試圖通過攝入高熱量食物來維持我們的血糖水平 .
而食用香蕉可以減少我們對高熱量食物的依賴.
- 消化道潰瘍 : 香蕉以其柔軟和順滑成為
對抗腸功能紊亂的膳食 . 他是唯一的不會造成慢性長期患者
不適的生鮮水果. 它可以中和過量胃酸以及通過
保護胃粘膜來減少胃刺激 .
- 控制體溫 : 很多國家的文化把香蕉做為一
種對孕婦來說既可以降低體溫又可以降低情緒
" 溫度" 的 "冷"水果 , 比如在泰國,
孕婦食用香蕉來保證他們生出體溫比較 "涼 " 的寶寶 .
- 季節性情緒失常 : 香蕉中的天然情緒提升劑色氨酸可以幫助情緒失常的病人 .
- 戒煙 : 香蕉可以幫助嘗試戒煙的人 . 香蕉中含有的維生素B6,B12,
以及鉀和鎂可以幫助機體對抗戒除尼古丁之後的戒煙反應 .
- 抗壓力 : 鉀是一種重要的礦物質幫助維持人體的正常心率 ,
並輸送氧到大腦及保持身體的水平衡.
當我們感到緊張的時候 ,我們的機體新陳代謝率會提高 ,
因此會導致血鉀水平降低. 而補充富含鉀的香蕉做為零食
可以幫助血鉀水平恢復正常 .
-減少中風 : 根據<新英格蘭醫學雜誌 >的研究,
食用香蕉做為日常膳食的一部份可以減少中風引起的死亡率 ,
最多可減少 40%.
-皮膚疣 : 熱衷於天然替代療法的人會告訴你 ,
如果你想消滅皮膚上的一個疣 ,找塊香蕉皮放在疣上 ,
黃色蕉皮部份朝外 ,然後用醫用膠帶固定 .
看來香蕉的確是治療很多疾病的天然良方. 對比香蕉和蘋果,
香蕉含有四倍的蛋白質 ,兩倍的碳水化合物 ,
三倍的磷, 五倍的維生素 A和鐵 ,兩倍的其他維生素和礦物質 .
同時富含鉀 .香蕉是所有水果中最有價值的之一 ,
所以我們可能要把那句我們都熟悉的俗語改成:"
每日吃一支香蕉 ,不勞醫生開藥方 ".
最後 ,吃香蕉一定是猴子們總是那麼開心的原因 !
哦 ,我再加一條 , 想讓你的皮鞋立刻閃閃發光嗎?
用香蕉的內皮直接擦拭皮鞋 ,然後再用乾布擦擦 ,
搞定!效果一級棒 !多麼神奇的水果呀
香蕉燉冰糖～治常年咳
疑難雜症治癒談》香蕉燉冰糖～治常年咳
>
> 大概有三年的時間，每逢入秋以後，我就咳嗽不止，
雖經赴醫院診治，仍是只能治
> 標、不能治本。由於喉嚨經常搔癢，我被迫必須隨身攜帶一小瓶水，
以便喉嚨發癢
> 時，能以水止癢（喝了水後，癢即止住）。
就這樣，每年秋冬兩季，我就斷斷續續
> 為咳嗽所苦。
> 去年夏天，我參加了一場醫學研討會，
與旁邊一名學員談及我的咳嗽問題，她很含
> 蓄的建議我用香蕉燉冰糖試吃。她說，
此方已有不少人治好常年咳。
>
> 香蕉燉冰糖能治常年咳？我半信半疑。
但由於所費不多，且做法也不複雜，因此就
> 嘗試著試服，沒料到，一個禮拜以後，
咳嗽盡除。為了「乘勝追擊」，我又續服了
> 幾天，沒想不但那年冬天不再咳嗽，
今年雖已入秋，亦未有「咳相」，直覺認為應
> 是有效的良方，特將療法予以披露：
> <
> br>購香蕉二或三條、冰糖一至 二兩
> 。先將香蕉切成一寸大小的小塊（去皮），再將
> 冰糖搗碎，然後置於碗中，加入半碗水，之後放入鍋中，
隔水燉煮約十分鐘，待冰
> 糖溶化並冷卻後食用。
此時的香蕉雖然又爛又澀，很難下嚥，但卻能對咳嗽發揮奇
> 效。
>
> 此種療法，每晚一次，
一周即可見效。本則新聞由台灣新生報提供
> 2009/10/16
香蕉皮的妙用 ...... （簡直神了）
一中年男子，農民，五年前腦後長一小瘤，慢慢增大，今年已有雞蛋大，
初春去省城某醫院檢查，讓患者手術治療，所需費用五千多元，患著承受不起，
回來後托朋友找餘，餘即告知用香蕉皮試察患處，結果二天後自動開口，
流出許多膿，連藥都沒服，沒幾日傷口自動痊癒。
前半月，餘以前的同事打電話來，述她女兒屁股上生起一胞塊，不想手術，
請餘授一簡便方法，餘即同樣告知用香蕉擦，
一星期後來電話告知，用此方法已經消退痊癒。
民間療法簡便實用，費用低廉，
我們不需要了解它含有什麼成分，只知道它的實用價值就可以。
香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。
蕉皮還有止煩渴，潤肺腸，通血脈，增精髓等功效。
將香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛；用香蕉皮搓手足，可防治皸裂，凍瘡。
每到秋冬二季，許多人會患手足幹皸裂，用香蕉皮擦數日後，立桿見影，
可使皮膚潤滑，不再發幹，也可用來擦臉美容，治療腳氣效果很好。
父右手食指第一關節處，有一條開裂，他擦了兩次，開裂就癒合，他的開裂有半毫米寬；
我媽媽的手指很容易起小水泡，告訴她之後，她試過，覺得效果很好，
以前都是把小水泡用針挑開後，放到酒裡去泡，要幾天才好。
用香蕉皮擦，第二天傷口就收口了。
而且她說香蕉皮不要馬上擦放到第二天再擦效果更好。
用香蕉皮的內側是和香蕉果肉接觸的那一面。
治扁平疣，外用；幾個月前我先生左頰長了一個扁平疣，一直擴大。
我上網搜索，在英文網站找到一個偏方：括取香蕉內皮，貼在患處，每天換 2 次。
過了三天，疣果然乾癟脫落，其效如神。
我想熱帶水果的內皮大概含有強力的抗黴物質吧。
用指甲刮取適量香蕉內皮（白色的內皮層），
放在一般外用的橡皮貼布上，貼在患處，貼密（不然易乾）。每天換兩次。
香蕉皮治高血壓：香蕉皮 30克 ，曬乾水煎服，日三次，一個月見效。
本人患牛皮癬病30多年，看過中西醫，住過院，也用過偏方，都效果不好；
今夏偶爾隆人說，有人用香蕉皮擦患部治好了此病，便試著每天擦幾次，
擦了幾天便不覺得癢了。連續擦了近兩個月，皮膚逐漸光滑不起皮也不癢，
停藥兩個月後未見變化。要說明的是本人只是局部小面積患病(小腿和頭部)。
腳癬癢，試了一次，立刻不癢；
我右腳背上有癬，有兩個熱水瓶蓋的面積，四年了，
經香蕉皮的搽18次，好了80％，將繼續搽到好為止；
友人腿上有一處約3倍 5厘米的皮膚幹，癢硬以及顏色變黑，
用香蕉皮塗了幾次情況大為好轉，變軟，止癢，顏色變淺，
現在沒有再塗，有反復的跡象，顏色又變深了。
肩膀下面有兩處皮膚幹，起硬“雞皮“，用香蕉皮塗了幾次後軟化，尚未徹底好。
我有用過香蕉皮敷眼，以前紅眼，說要打什麼針....怕痛。
隆說香蕉皮敷眼可治，用之，一個下午就好了。
老中醫的順口溜，太適用了：
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。
蕃茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。
冬瓜消腫又利尿， 綠豆解毒療效高。
木耳抗癌散血淤，山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結，
胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣薑湯治感冒。
益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
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